※ 引述《z1 ()》之铭言： : ※ 引述《Ekaiyu ( )》之铭言： : : 在社团练了一年左右小提琴 : : 拉琴肩膀因该是没放松 所以有时候会酸酸的 : 多少还是会酸。如果很严重的话，可能是肩垫的问题。 : 你就实验一下，调整肩垫本身的上下、左右的宽度， : 还有装好肩垫後，若面向背板，肩垫的右侧不宜太高於左侧， : (高是指靠近琴头的方向，不是指肩垫本身站立的高度) : 肩膀愈宽的人，才要把右侧调高一点，肩膀不宽的人， : 如果右侧调太高，肩膀就会往外去屈就肩垫，就会很容易酸痛。 z1版主提供了肩垫调整的方式~可以参考看看 比较根本的问题还有可能是出力不当 或者说用了太多的力气想要把琴夹紧 基本上现代小提琴的演奏姿势是种应运技巧而生的不甚自然姿势 (比较古小提琴是撑在手掌跟上臂之间的演奏姿势 自然但无法自由移动左手) 现代小提琴为了让左手自由活动 所以全以下颚与肩膀夹住琴 不过这种姿势会有那种"琴会往下掉"的感觉 所以初学者会不由自主的用力夹琴 这有可能是左肩酸痛的原因 事实上夹琴不太需要太大的力气 配上调整良好的肩垫或毛巾 应该是只要略为偏头就可以把琴"含"住(注意左肩不应该提高) 在夹好琴之後 双手应该是可以自由垂下或是自由挥动伸展的 会发现其实不必太大力夹琴 只要轻轻含住 双手事实上是可以自由摆动的 至於要用多少力 要稍微感受一下 (另一方面来说 夹琴是不需要左手的支撑的 所以如果夹琴不正确 需要用左手撑住的话 也是错误导致酸痛的原因) 右肩酸痛的原因比较复杂 但是多半与运弓姿势或出力过多有关 这一点比较难说明 常练运弓应该会有所改善 -- ˙Bach: Cello Suite No.1-6˙Barber: Cello Sonata˙Brahms: Two Cello Sonatas ˙Brahms: Double Concerto for Violin and Cello˙Britten: Cello Sonata ˙Britten: Cello Suite˙Bruch: Kol Nidrei˙Dvorak: Cello Concerto ˙Elgar: Cello Concerto˙Faure: Elegy˙Haydn: Two Cello Concertos ˙Lalo: Cello Concerto˙Saint Saens: Cello Concerto˙Saint Saens: The Swan ˙Tchaikovsky: Variations on a Rococo theme˙Vivaldi: Six Cello Sonatas --

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