Dear大家 每週一傍晚17:30-19:20都有團契姐妹聚 要來的都可以喔(不是在清大風雲樓，就是在交大二餐囉) 這週是第三次聚會了，因為有講到夏娃， 　想說讓弟兄們也了解一下 =D 內容如下： 我們這次把焦點先放在夏娃的被造～創第二章 歸納出幾個重點喔： 1. v.18 夏娃是幫助者 　　(幫助者比被幫助者強，哇哈哈～and幫助者要幫助亞當管理伊甸園) 2. v.19-20 亞當在動物中尋找不到配偶 (配偶的原文就是幫助者喔!!!) 　　(亞當也算是有眼光，沒有亂選一個動物作配偶～ 　　 每個動物都有名字，但他們的名字都不是配偶) 3. v.22 因為亞當找不到，所以上帝特地創造夏娃給亞當幫助他 （只有與亞當匹配的人才能幫助亞當，動物不行） 4. v.22 女生是用骨頭造成的，男生是用土造成的，所以女生比較強壯 (怎麼結論總是這個=P) 5. v.23-25 因為女生是男生的一體，所以強調婚姻中二人成為一體的重要 6. v.23 亞當看到夏娃驚為天人，就唸了一首浪漫的詩，類似那種你儂我濃的感覺 最後姐妹們就一起禱告啦， 　希望我們看重自己尊貴的"幫助者"角色，預備自己成為好的配偶 以下是姐妹專區，弟兄們要看也是可以的啦～ 　----------------------------------- 這次聚會還順便討論了一下女生的好朋友， 好像大家多少都有一些好的方法解除經痛 在這邊也提供給大家吧： 　1.飲食均衡 　2.服用維他命 　3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，可幫助紓解經痛 　4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃 （陳麗心看這邊!!巧克力少吃--但這好像有不同說法，反正只要不痛就好） 　5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性 　6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外 　7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉 　8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁 　9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘 （春慈and mei姐大力推薦!!也可以使用直接貼在衣服上的暖暖包喔，熱敷是王道!!） 　10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉， 泡二十分鐘，有助鬆弛肌肉並緩和經痛 　11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛 　12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直， 保持這個姿勢，直至不舒服為止 　13.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷 （mei姐的婦產科醫生說，偶而吃一下是不會上癮的，當然盡量不吃是最好的囉） mei姐 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.189.211 ※ 編輯: spookmei 來自: 59.120.189.211 (10/28 10:16) ※ 編輯: spookmei 來自: 59.120.189.211 (10/28 10:16)