Dear大家 每周一傍晚17:30-19:20都有团契姐妹聚 要来的都可以喔(不是在清大风云楼，就是在交大二餐罗) 这周是第三次聚会了，因为有讲到夏娃， 　想说让弟兄们也了解一下 =D 内容如下： 我们这次把焦点先放在夏娃的被造～创第二章 归纳出几个重点喔： 1. v.18 夏娃是帮助者 　　(帮助者比被帮助者强，哇哈哈～and帮助者要帮助亚当管理伊甸园) 2. v.19-20 亚当在动物中寻找不到配偶 (配偶的原文就是帮助者喔!!!) 　　(亚当也算是有眼光，没有乱选一个动物作配偶～ 　　 每个动物都有名字，但他们的名字都不是配偶) 3. v.22 因为亚当找不到，所以上帝特地创造夏娃给亚当帮助他 （只有与亚当匹配的人才能帮助亚当，动物不行） 4. v.22 女生是用骨头造成的，男生是用土造成的，所以女生比较强壮 (怎麽结论总是这个=P) 5. v.23-25 因为女生是男生的一体，所以强调婚姻中二人成为一体的重要 6. v.23 亚当看到夏娃惊为天人，就念了一首浪漫的诗，类似那种你侬我浓的感觉 最後姐妹们就一起祷告啦， 　希望我们看重自己尊贵的"帮助者"角色，预备自己成为好的配偶 以下是姐妹专区，弟兄们要看也是可以的啦～ 　----------------------------------- 这次聚会还顺便讨论了一下女生的好朋友， 好像大家多少都有一些好的方法解除经痛 在这边也提供给大家吧： 　1.饮食均衡 　2.服用维他命 　3.补充矿物质，如钙、钾及镁等矿物质，可帮助纾解经痛 　4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可乐、巧克力等食物最好少吃 （陈丽心看这边!!巧克力少吃--但这好像有不同说法，反正只要不痛就好） 　5.禁酒，特别是容易出现水肿的女性 　6.勿使用利尿剂，以免使重要的矿物质连同水分排出体外 　7.保持温暖可加速血液循环，同时松弛肌肉 　8.多喝热的药草茶或热柠檬汁 　9.可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟 （春慈and mei姐大力推荐!!也可以使用直接贴在衣服上的暖暖包喔，热敷是王道!!） 　10.泡矿物澡，在水缸里加入一杯海盐及一杯碳酸氢钠， 泡二十分钟，有助松弛肌肉并缓和经痛 　11.从事走路或其他适度运动，可减少经期疼痛 　12.练习瑜伽操，如弯膝跪下坐在脚跟上，前额触地，双臂伸直， 保持这个姿势，直至不舒服为止 　13.服用止痛药，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不会太伤 （mei姐的妇产科医生说，偶而吃一下是不会上瘾的，当然尽量不吃是最好的罗） mei姐 --

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