作者kan121 (趕宜門)
看板VETsoftball
標題[練球] 12/11星期天練球
時間Wed Dec 7 23:32:25 2011
地點:萬隆
時間:12:30系館集合出發
練球內容:
1.熱身 跑步 KGB
2.壘傳 (基本要求 1->2->3->4 和 4->3->2->1 各20顆球不落地)
3.接滾地 (視人數3~4輪)
4.內野-----二游方向滾地 傳一/傳二傳一 同時練習內野補位
外野-----接飛球
5.投手練投 (基本要求 30顆好球)
內外野卡豆
6.打網/打case/打free (視人數而定)
註:打網可以試著用木棒,早點熟悉之後會比較容易上手
到不到都請推文!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.192.106
※ 編輯: kan121 來自: 140.112.192.106 (12/07 23:33)
1F：→ kan121 :然後我要寫報告,所以不到 12/07 23:33
2F：推 leowwe :最近比賽 不到 12/08 00:18
3F：推 oneofdragon :不到 上山觀測 12/08 08:59
4F：推 n1234510 :回家 不到 12/08 20:18
5F：推 rednavel :回家 不到 樓上糟糕人 12/08 22:58
6F：推 kanghero :回家 不到 台北一直下雨真煩~~~ 12/09 10:28
7F：推 sienasken :能到 12/09 10:38
8F：推 Tnelis :不到 12/09 22:11
9F：→ Qcoolpenguin:...多少人阿? 12/09 23:48
10F：推 Qcoolpenguin:讀書 不去 12/09 23:53