作者kan121 (赶宜门)
看板VETsoftball
标题[练球] 12/11星期天练球
时间Wed Dec 7 23:32:25 2011
地点:万隆
时间:12:30系馆集合出发
练球内容:
1.热身 跑步 KGB
2.垒传 (基本要求 1->2->3->4 和 4->3->2->1 各20颗球不落地)
3.接滚地 (视人数3~4轮)
4.内野-----二游方向滚地 传一/传二传一 同时练习内野补位
外野-----接飞球
5.投手练投 (基本要求 30颗好球)
内外野卡豆
6.打网/打case/打free (视人数而定)
注:打网可以试着用木棒,早点熟悉之後会比较容易上手
到不到都请推文!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.192.106
※ 编辑: kan121 来自: 140.112.192.106 (12/07 23:33)
1F：→ kan121 :然後我要写报告,所以不到 12/07 23:33
2F：推 leowwe :最近比赛 不到 12/08 00:18
3F：推 oneofdragon :不到 上山观测 12/08 08:59
4F：推 n1234510 :回家 不到 12/08 20:18
5F：推 rednavel :回家 不到 楼上糟糕人 12/08 22:58
6F：推 kanghero :回家 不到 台北一直下雨真烦~~~ 12/09 10:28
7F：推 sienasken :能到 12/09 10:38
8F：推 Tnelis :不到 12/09 22:11
9F：→ Qcoolpenguin:...多少人阿? 12/09 23:48
10F：推 Qcoolpenguin:读书 不去 12/09 23:53