作者kan121 (趕宜門)
看板VETsoftball
標題[練球] 12/4 星期天練球
時間Wed Nov 30 23:46:51 2011
地點:萬隆
時間:12:30系館集合出發
練球內容:
1.熱身 跑步 KGB
2.壘傳 (基本要求 1->2->3->4 和 4->3->2->1 各20顆球不落地)
3.接滾地 (視人數3~4輪)
4.內野-----二游方向滾地 傳一/傳二傳一 同時練習內野補位
外野-----接飛球
5.投手練投 (基本要求 30顆好球)
內外野卡豆
6.打case/打free
因為腳傷關係我大概一個多月都不能跟大家一起練球
不過我會po練球菜單
可視情況加減
但還是請盡量配合完成
然後請蘯欸和鑫哥幫忙帶練球
蘯欸麻煩你像上次練球一樣嚴格的操他們吧~
到不到都請推文!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.192.106
1F：推 DAWN17 :我不會到欸..我要去宜蘭...XD 12/01 00:07
2F：推 leowwe :不到窩 校隊最近要比賽了 比完盡量去 12/01 00:18
3F：推 Qcoolpenguin:不到窩 最近有點累~修養~ 12/01 00:22
4F：→ rednavel :早上平服，先報備遲到~ 12/01 02:25
5F：→ sienasken :到 12/01 15:17
6F：推 oneofdragon :到 12/01 15:40
7F：推 kanghero :不到，恢復前一天馬拉松損失體力，且要報告討論 12/01 17:07
8F：推 mikerchan92 :到^^ 12/01 23:31
9F：→ kan121 :是好久不見的麥卡耶~~ 12/01 23:33
10F：推 Tnelis :不到 前天馬拉松 12/02 00:24
11F：→ Qcoolpenguin:隊長~~沒人帶練喔 12/02 15:03
12F：→ kan121 :好吧 那只好讓傷殘人士出場了 =3= 12/02 15:44
13F：推 lush0317 :不到 回家避寒~ =3= 12/02 16:02
14F：推 n1234510 :到 12/03 00:16
15F：推 larryyrral :不到 回家 12/03 00:22
16F：推 DAWN17 :如果人很少的話就狂練滾地跟打網吧 12/03 00:38
17F：→ DAWN17 :這樣之後如果內野我教一些比較進階的動作 12/03 00:38
18F：→ DAWN17 :才會比較快上手 12/03 00:38
19F：推 oneofdragon :有一個小我一屆的學弟會來.8年前建中的社長 12/03 00:40
20F：推 WiggyWong :不到~在宜蘭~~ 12/03 06:49
21F：推 mikerchan92 :臨時有事不能到,抱歉 12/04 09:34