考完萬惡期末考 該好好跟大家報告我的寒訓規畫了 行程如下: 1/14(五)期末考結束 1/15(六)休息日 1/16(日)休息日(大二B1班服務學習) 1/17(一)早上七點系館集合 七點半出發前往北車 搭客運去台中 下午安頓好行李就練球囉!!! (大二B2班早上服務學習) 1/18(二)練球&打比賽 1/19(三)練球&打比賽 1/20(四)打模擬賽 1/21(五)上午打模擬賽下午整裝回家 房間已經幫大家訂好了 以下是基本上每天的行程 第一天 早上 07:00-07:30 系館集合 07:30- 前往北車搭客運到台中火車站 -12:30 吃中餐 第一天 下午 活動 14:00-16:00 室內練習 16:30-17:30 慢跑 18:00-20:00 洗澡+吃晚餐+聊天 20:00- 自由活動 -23:00 關燈就寢(睡ZZZ 第二天到第四天 -09:00 起床+吃早餐 10:00-11:00 室內練習 11:30- 室外練球 (這個時間方便佔球場) -17:30 18:00-20:00 洗澡+吃晚餐+聊天 20:00- 自由活動 -23:00 關燈就寢(睡ZZZ 第五天 早上 (因為要退房間所以9點以前要離開寢室) -08:00 整裝好行李 09:00- 看看能不能打到兩場友誼賽 -13:00 吃中餐 14:00- 整裝回台北 以上目前是希望這樣排定 有事情先行離隊或有重要事項 請先反映給我知道一下以便來得及反應 備註: 室內練球項目: 增加柔軟度的動作 如伸展操之類的 守備擋羽毛球 步伐練習 滑&撲等高難度動作細節講解 室外練球項目: 擬定一套屬於球隊的共同暖身項目 滑壘&撲壘實地操做(不會讓大家接球，只僅止於模擬) 木棒打擊技巧熟練 內野守備:三人夾殺、短傳、趨前守備、雙殺(一些些) 外野守備:壓肩長傳、大躍步、彎腰接滾地 繞壘&停壘的步伐 基本接滾地(徒手接球+實際接滾地球) 基本接飛球 注意事項: 1.正逢第一次選課時間: 請大家利用這周末六日先將想選的課預選近課程網內 到時候到飯店再利用晚上的自由活動時間 匯入課程完成選課 我跟庭君會帶筆電到時候一起用 要去網咖的也行啦~ 2.個人衣物: 至少兩件以上的長褲、上衣長短袖方便運動的皆可 日夜溫差大還是要帶件外套以防感冒 換洗衣物三到四套(到時候可以手洗晾在室內就會乾，要去洗衣店的也可以) (衣架3~4個備用) 3.個人用品: 雨具要記得帶~不是台中會下雨~而是為了以防萬一 個人牙膏牙刷等盥洗用具(別老是期待飯店會準備，團體房沒那麼高級) 暈車藥感冒藥肌樂等個人醫藥品請務必要帶 尤其是會暈車的一定要吃，大獸盃也是搭客運下去，所以要習慣一下 大二組織有被當的危險的人 EX:我 記得帶組織去讀書啊!!!沒意外的話應該是下禮拜可以補考吧!!! 4.報到時間: 由於剛放寒假雜物事甚多 大家推文告知一下你可能向我報到的時間 就是大家會到台中火車站的時間 國軍英雄館在火車站附近 到了打電話給我 我到時候會去接各位 5.會從台北一起下去台中的可以幫忙拿球具的有誰 我、維維、宜門、慧芝還有人嗎? --

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