作者iloveyanni ( softly Tough N )
看板VETsoftball
標題Re: [心得] 今天
時間01/25/2005 23:52:30 Tue
我也來說一下今天的感想好了
太久沒有打球了 趁著今天老師去新竹 偷跑出來打球
我自己也很清楚久沒運動 體力下降的很快
今天果然證實了 下盤的強度穩定度都減弱了
打到後來腿有點發抖...
不過我想這也足以證實今天的練習挺紮實的...
四個人練壘傳 四種各100球 真的是非常累人
到後來有點眼冒金星
練完後 看著遲到的三人也開始練壘傳
討論出另一種壘傳菜單 挺有意思的 有機會再說吧
接滾地: 發現自己已經退化了 會怕球 不過今天體會到了怎麼在接球前放鬆身體
練cut: 再確實些會更好
接高飛: 阿達打出來的高飛球 x向量比較強 讓大家吃了苦頭
以上三項 一如往常 還不錯
最後再加練個內野4-6-3型態的雙殺練習
補位真的是大學問
而且人少練起來 loading量就變大了
今天雖然很累 練球時間也沒有很久 大概從09:00到11:30左右
但是心情是高興的 而且心中充滿踏實的感覺
照這樣練下來 我可能也有機會去屏東囉~~
※ 引述《ATR72 (文人相輕自古皆然)》之銘言：
: 很爽
: 不過還是遲到了
: 其實我還蠻喜歡壘傳的
: 不過還是四個人的壘傳比較好玩
: 今天練了一下內野
: 不太行不太行
: 都急著要做下一個動作然後就火車過山洞了
: 而且前天走路扭到腳踝今天不太敢出力
: 久沒練還是有差的
: 今天的滾地球打得不好
: 常常會飛起來
: 那下次我想打高飛球
: 不過想打什麼都會事與願違
: 今天好累喔
: 暑假明明就很熱也沒有像今天一樣練一練就快死了
: ㄚ達
: 我星期五想練球
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