※ 引述《MartyLai (一段流失的感情~~)》之銘言： : ※ 引述《ATR72 (文人相輕自古皆然)》之銘言： : : 基本上 想練球的前一天po板 : : 有空的話大家都會想練球的 : : 球打遠 : : 其實不用急囉(簡直是屁話) : : 因為妳們女生力量比較小 : : 棒子對妳們來說比較難控制 : : 所以先把力量練一練 : : 姿勢盡量做標準 : : 用球棒的甜蜜點去擊球 : : 這樣的話 : : 球的飛行就會有一定的距離了 : : 所以不用急囉 : : 基本上大家都想一棒把球轟到火星去的 : : 哪天要練打擊的話 : : 就約一下嚕 : : 如果當天突然很想打 : : 也可以寫在地下室黑板上 : : 我們有空的話 : : 一定奉陪喔 : 嗯~其實我覺得一開始並不是要把球打遠 : 應該是要把棒子拿穩 : 之前我花了很多時間練揮棒的力量 : 結果我發現 : 其實用最大力量揮擊的時候 : 手的震動會很大 所以棒子不容易打到球 : 大該用80%的力量揮擊 然後穩穩打到甜蜜點 : 擊出去的球就會有一定的力量(這是在某個網站中看到的) : 當然訓練自己手臂的也是不可少的 : 當手臂的力量越大 : 棒子就可以拿的越穩 : 也就更能夠穩定控制球棒 對了 要穩定控制棒子的方法可以利用身軀來啟動棒子 如果完全用手來打球 棒子會控制不穩 一般西方力氣大 揮棒時的手肘喜歡抬高高的來增加力氣 東方因為身材比較小 所以東方的教練都會要球球員 揮棒時手肘接近身軀 以身軀來啟動棒子 達到加快揮棒時間和揮棒的穩定度 : 所以建議學妹一開始可以不要用綠色的棒子 : 可以用紅色的那一隻 比較輕... : 慢慢可以穩定控制球棒了以後再換成綠色的吧 : 以上是個人的小小心得.... --

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