※ 引述《MartyLai (一段流失的感情~~)》之铭言： : ※ 引述《ATR72 (文人相轻自古皆然)》之铭言： : : 基本上 想练球的前一天po板 : : 有空的话大家都会想练球的 : : 球打远 : : 其实不用急罗(简直是屁话) : : 因为你们女生力量比较小 : : 棒子对你们来说比较难控制 : : 所以先把力量练一练 : : 姿势尽量做标准 : : 用球棒的甜蜜点去击球 : : 这样的话 : : 球的飞行就会有一定的距离了 : : 所以不用急罗 : : 基本上大家都想一棒把球轰到火星去的 : : 哪天要练打击的话 : : 就约一下噜 : : 如果当天突然很想打 : : 也可以写在地下室黑板上 : : 我们有空的话 : : 一定奉陪喔 : 嗯~其实我觉得一开始并不是要把球打远 : 应该是要把棒子拿稳 : 之前我花了很多时间练挥棒的力量 : 结果我发现 : 其实用最大力量挥击的时候 : 手的震动会很大 所以棒子不容易打到球 : 大该用80%的力量挥击 然後稳稳打到甜蜜点 : 击出去的球就会有一定的力量(这是在某个网站中看到的) : 当然训练自己手臂的也是不可少的 : 当手臂的力量越大 : 棒子就可以拿的越稳 : 也就更能够稳定控制球棒 对了 要稳定控制棒子的方法可以利用身躯来启动棒子 如果完全用手来打球 棒子会控制不稳 一般西方力气大 挥棒时的手肘喜欢抬高高的来增加力气 东方因为身材比较小 所以东方的教练都会要球球员 挥棒时手肘接近身躯 以身躯来启动棒子 达到加快挥棒时间和挥棒的稳定度 : 所以建议学妹一开始可以不要用绿色的棒子 : 可以用红色的那一只 比较轻... : 慢慢可以稳定控制球棒了以後再换成绿色的吧 : 以上是个人的小小心得.... --

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