(一)目前計畫練習共分三個階段： 一、體能訓練 項目：操場(2、3、4圈)於練球前先跑 米字步(2、3、4趟)再視個人情況加練左右或前後 二、基本動作與技術練習 依照奕青的建議，會先調整每個人的姿勢，如：長球、切球、殺球等 再來就是餵球練習(詳情請見奕青那篇)，這部分每個人都要學習餵球 最後會打比賽，然後進行戰術指導(交互攻擊)與默契配合(跑位、換位) 三、實戰 很簡單，就是打排名戰的意思，懲罰目前尚未想到，大家可以再討論(以練習為主) 分成男單、男雙、女單、女雙、混雙五種... 基本允許每個人選擇自己強項參加，但要參加"至少2項以上" (二)暑訓場地報告 原則上在新體，這代表不可能是免費，所以請大家要有心理準備(可以請錢但是是下學期) 我會借離峰時間也就是120/hr~這樣一周下來(2個場3hr)會花3600元... 有點貴，但是如果大家分攤可能會便宜一點，思樺說若大家暑宿問題解決， 可以考慮目前練球時間，早上6~8點，然後我們再借8~9點就可以只花1200元了!! 但這要我們能起床...orz...(如果大家在暑假都能當個10點就睡的乖寶寶也許可以) 而靜香虛胖和奕青提議的舊體與醫體老實說不確定性很高， 再加上霙瑤說暑假(7.8月)兩館(新舊體)皆有可能整修，也許無法照常練習， 這部份我會再確認，但目前6/24~6/27是確定ok~(若新體人員沒騙我...) 所以所以~(重點來了!!) 方案一：6~9點(操場在練完後跑) 優點：省錢 缺點：人員難到齊、練球不方便、場地難確定 方案二：上午或下午其他時段(操場在練之前跑) 優點：有自己的場地不受干擾、練球容易、大家易到齊、可以先跑操場 缺點：要花錢!!(但花多少可由要來人數增減) 讓大家來投票囉~ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.201.216 ※ 編輯: hugo1122 來自: 61.228.201.216 (06/10 01:36)