作者odahawk (羊皮狼)
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標題Re: [預告] 明天明天
時間Wed Sep 12 00:09:08 2007
※ 引述《h02eileen (一個人可以不寂寞)》之銘言：
: 應該會是減肥吧~大學減肥王!!
: 大多有超過20公斤這樣~
說到減肥，又看到那個北體的拳擊國手，
我想起以前在山上受訓的空手道訓練全餐。
負責訓練的是個柔術老頭，應該有90歲以上
他宣稱他師承天神真揚流....
----------以上不重要--------------------------
清晨 5:00
起床，為了清醒精神得沿著山上的產業道路跑步約六七公里。
跑步腳要抬高，如果沒抬高想偷懶老師的竹劍就會從後面鞭策。
跑完了，在道場前的石階作青蛙跳來回約十次。
接著，以樹幹為對手正拳、掌打、迴旋踢、測踢等約300次。
大概是 8:00
快樂的早餐時間。
早餐吃不少，有飯、菜、煎魚之類的。
9:00
地獄般的訓練，不得用腳為鍛鍊手而爬樹
掛於樹枝上倒立鍛鍊腳。
站在溪流中練習抬腿前踢、後踢、側踢。
瀑布沖身以鍛鍊專注精神。
站在溪流中接受老師的踢腿攻擊，如果沒承受好就會摔倒被沖走。
大約 12:00
中午不吃飯，但休息一小時左右。
13:00
倒立，但以手指支撐身體，並且要行走
(這段我辦不到，但是參與訓練的學長作得到，也因此我負責的工作是種田)
15:00
開始互相對打練習一小時。
接著就離開訓練用山區回道場。
16:30
犯規練習。擅長用手的人手被繩子限制，擅長用腳的腳被綁住。
一對二、一對三對打練習。
應該是 19:00
吃晚餐時間。這時候通常眼睛快要看不到，手腳也快不能動了
吃飯也幾乎是邊吃邊睡的狀態。
21:00
就寢。瞬間就進入昏睡狀態。
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其實這樣的套餐我大概只吃了三分之一左右而已，
訓練期間兩個月，體重先掉5公公斤又增加10公斤。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.225.9
1F：推 Acold:怎麼會沒有關係@@ 討論今天主題 分享個人經驗 怎麼看都超有 09/12 00:10
2F：→ Acold:關的耶:D 09/12 00:11
※ 編輯: odahawk 來自: 219.68.225.9 (09/12 00:42)
3F：推 odahawk:好像改到誰的推文了 09/12 00:42
4F：推 h02eileen:神人 囧 感覺好像漫畫或電影情節 囧囧囧 09/12 00:43
5F：推 h02eileen:你修到我的推文~不過看在文章超shock原諒你XD 09/12 00:43
6F：推 odahawk:那是12年前的往事了，經過12年沒動的日子我才胖一公斤 09/12 00:45
7F：推 vyt5v:好充實的一整天哪!!!! XDDD 09/12 17:14