作者odahawk (羊皮狼)
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标题Re: [预告] 明天明天
时间Wed Sep 12 00:09:08 2007
※ 引述《h02eileen (一个人可以不寂寞)》之铭言：
: 应该会是减肥吧~大学减肥王!!
: 大多有超过20公斤这样~
说到减肥，又看到那个北体的拳击国手，
我想起以前在山上受训的空手道训练全餐。
负责训练的是个柔术老头，应该有90岁以上
他宣称他师承天神真扬流....
----------以上不重要--------------------------
清晨 5:00
起床，为了清醒精神得沿着山上的产业道路跑步约六七公里。
跑步脚要抬高，如果没抬高想偷懒老师的竹剑就会从後面鞭策。
跑完了，在道场前的石阶作青蛙跳来回约十次。
接着，以树干为对手正拳、掌打、回旋踢、测踢等约300次。
大概是 8:00
快乐的早餐时间。
早餐吃不少，有饭、菜、煎鱼之类的。
9:00
地狱般的训练，不得用脚为锻链手而爬树
挂於树枝上倒立锻链脚。
站在溪流中练习抬腿前踢、後踢、侧踢。
瀑布冲身以锻链专注精神。
站在溪流中接受老师的踢腿攻击，如果没承受好就会摔倒被冲走。
大约 12:00
中午不吃饭，但休息一小时左右。
13:00
倒立，但以手指支撑身体，并且要行走
(这段我办不到，但是参与训练的学长作得到，也因此我负责的工作是种田)
15:00
开始互相对打练习一小时。
接着就离开训练用山区回道场。
16:30
犯规练习。擅长用手的人手被绳子限制，擅长用脚的脚被绑住。
一对二、一对三对打练习。
应该是 19:00
吃晚餐时间。这时候通常眼睛快要看不到，手脚也快不能动了
吃饭也几乎是边吃边睡的状态。
21:00
就寝。瞬间就进入昏睡状态。
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其实这样的套餐我大概只吃了三分之一左右而已，
训练期间两个月，体重先掉5公公斤又增加10公斤。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.225.9
1F：推 Acold:怎麽会没有关系@@ 讨论今天主题 分享个人经验 怎麽看都超有 09/12 00:10
2F：→ Acold:关的耶:D 09/12 00:11
※ 编辑: odahawk 来自: 219.68.225.9 (09/12 00:42)
3F：推 odahawk:好像改到谁的推文了 09/12 00:42
4F：推 h02eileen:神人 囧 感觉好像漫画或电影情节 囧囧囧 09/12 00:43
5F：推 h02eileen:你修到我的推文~不过看在文章超shock原谅你XD 09/12 00:43
6F：推 odahawk:那是12年前的往事了，经过12年没动的日子我才胖一公斤 09/12 00:45
7F：推 vyt5v:好充实的一整天哪!!!! XDDD 09/12 17:14