作者whuha (清心)
看板UglyClub
標題Re: [閒聊] 連兩天的打擊
時間Sat Oct 10 03:24:34 2009
: 變胖的確讓人苦惱
: 不過減肥是需要毅力的
: 長時間的控制飲食加上適當的運動
: 才能夠看出效果
: 許多人就是為了貪圖方便而使用減肥藥
: 卻又沒有足夠的毅力
: 導致陷入週而復始的夢靨當中
: 毅力+運動+控制飲食→相信你能獲得自己滿意的身材!
: 分享一下我自己瘦身的方式
: 早餐→3匙脫脂奶粉+3匙果汁奶粉+400CC開水沖泡
: 一顆綜合維他命
: 午餐→正常飲食
: 晚餐→3匙脫脂奶粉+3匙果汁奶粉+400CC開水沖泡
: 目前持續了近兩個月 減掉大約7KG的體重
: 跟你分享 有興趣的大大也可以嘗試看看。
: 讓我們彼此加油吧!!!!!!
要減肥就要問我啦
尤其是要減肥變成病人的更要找在下，科科
回想當初
每天操場六千加跳繩一千下外加偶爾來個伏地挺身開闔跳
吃飽的感覺是什麼??我不知道啊
三不五時肚子就咕咕作響，心情還很爽覺得自己快瘦了快瘦了
曾經有個學姐拿個布丁要請我吃，都已經拆封了
還挖了一口到我嘴巴前面，這時我只要一張嘴就能吃到
而且前提是我前一天只吃了一個三片厚吐司加一個芭樂= =
但是我仍然嘴巴閉緊緊的
最後學姐驚嘆的說:「你真是我看過最能抗拒甜食的人…」
蛋糕零食飲料…別開玩笑了，有多遠逃多遠
寧可繞遠路也不要讓自己有機會去買食物
繞遠路好啊，又能消耗一點卡路里
餓到睡不著好啊，代表我在勞累，一定會瘦
就這樣，種種變態的節食加運動
我TMD的瘦了那最難減的八公斤
變成了美女嗎
非也非也
在下成了一個骷髏頭，生平第一次有人指著我說
「哇~你瘦得好恐怖喔」
「怎麼這麼瘦啊」
不然就是帶著同情的眼光看我
「你要多吃一點啊」
是的，我兩頰都凹進去了，整個人就是臘黃狀態
手臂伸出來更是一整個誇張，感覺就是一層皮附在骨頭上
而以前穿不下的衣服呢，都太大件了，完全不能穿
買衣服只能穿s號的，而且還略嫌太大
但是沒胸了，就連穿褲子也要繫皮帶，不然走一走可能會掉下去
只剩腰部那兩塊骨頭在支撐褲子= =
我不只瘦了，還瘦得"很恐怖"呢
而且我成了個病人
一堆以前聽都沒聽過的病都跑來了
什麼免疫失調，膝蓋運動傷害，生理期遲緩都讓我痛不欲生
真的感覺自己快成仙了呢
勸大家不要減肥過激
把時間拉長一點，慢慢的瘦才能瘦的漂亮
不然像我就算瘦了
還是醜人一個
嗚嗚~~~~~~
還好現在胖了…該慶幸吧??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.125.73.223
1F：推 ruje:血淚文推!幸好現在已經沒事了吧?過激減肥真的 59.127.156.15 10/10 08:43
2F：→ ruje:很可怕 59.127.156.15 10/10 08:43
3F：推 quanhwe:減肥的時候還是要均衡飲食 140.113.191.65 10/10 11:48
4F：→ quanhwe:不然瘦的大多會是肌肉而不是脂肪 140.113.191.65 10/10 11:48
5F：→ chrisnavy:只靠節食去瘦真的不推啊 運動才會減脂肪 114.42.53.93 10/10 14:14
6F：→ chrisnavy:不吃是肌肉脂肪一起減啊 114.42.53.93 10/10 14:15
7F：推 kellyp:嗯嗯～我會健康地忍住不吃多餘的謝謝^^ 114.39.140.248 10/11 00:02
8F：推 aoilan:我瘦了5kg臉變老氣胸不見 腿卻一樣粗... 140.119.130.22 10/11 01:25
9F：推 truemy:推q大和c大140.114.195.180 10/21 08:39