※ 引述《michec212 (what)》之銘言： : 我有一個女生朋友 : 約165cm54kg : 我並不覺得她胖 : 他有迷人的c罩杯 : 但是老是駝背 : 我認識他幾年了 : 他都不吃飯 : 因為他說他以前80KG多 : 所以他要減肥 : 但是現在我並不覺得她胖 : 我覺得都不吃飯很扯 : 只喝飲料 : 她喜歡約我吃飯 : 但卻只看我吃飯自己不吃 自己喝飲料 : 開導她很久了 : 說這樣會把身體搞壞 : 可是沒用 : 他說我不懂胖子的辛苦 : 但是我真的不覺得她胖 : 該怎救他一下 : 我們蠻要好的 : 還有...他很自卑 : 她覺得自己很醜很醜 : 但是她在我眼裡是個皮膚白白順眼的女生 : 稱不上正,但不醜 : 她不是喊好玩那種女生 : 是打從內心覺得自己醜 : 這種心態..跟他說了好幾年 : 很冏 : 還有 : 她很敏感 : 有一次我送她我沒在穿的鞋子 : 她卻一直哭 : 邊哭邊說我是不是覺得她不會打扮才送他鞋子 : 該怎勸她阿 : 敏感...自卑心很重的女生 個人是強烈醜陋恐懼症的人 只要聽到任何對我臉的批評 我都會5秒內落淚.. 關於身材 她是正常的BMI值了 雖然我自己覺得好穿衣服的身材是BMI17 以下是我唸書的專業 早餐(8點以前) 吃好又吃飽 午餐(12-14) 吃個八分飽 晚餐(18點以前) 小小吃就好 睡前兩小時連水都不能喝 基本的澱粉跟蛋白質絕對不能少!!! 兩者缺乏很容易出現嚴重的疾病 '像是澱粉缺乏就容易疲累,短暫昏迷,全身抽續 一天至少一晚飯or一塊麵包 蛋白質缺乏就更嚴重了...每天全身黏膜都在更新 胃啦.口腔啦~ 如果蛋白質不夠就會燃燒肌肉 肌肉損失很難恢復 這種瘦下來肌肉都鬆垮垮的 而且一旦復胖.....會嚇死人的!!!! 至少一天要喝一杯豆漿或是一顆蛋或是一個手掌大的肉 青菜可以多吃(燙青菜的滷肉醬別加太多) 飲食清淡為主 要瘦就要瘦的漂亮跟健康 不要瘦的半死不活的!! 加油!毅力! --

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