我雖然對自己沒有信心 特別是我的身材和我的眼睛(我一單一雙) 但內心還算肯定自己 自己雖然不是美女 但是這個就是真正的我 我可能算沒有很胖 但過重這是一定的 我的體脂肪曾經有快要40過 雖然女生體脂肪一定是比較多 但我也太多了吧................. 我身高才162 體重最胖好像曾經到70附近 那時的體脂肪真的很驚人 每年都喊著要減肥 但是還是和同學到處去吃吃喝喝 連拍畢業照的時候 那個我 還是圓圓的 大腿超粗 大概還在66公斤附近吧 我算胖的很不均勻的人 我是標準的中間型肥胖的人 肚子胖到一種恐怖的境界 我的照片中找不太到有我下半身的照片 怎麼照都只有上半身 不然就是躲在人群中 而且我超討厭需要被照到手臂的照片 因為也很粗 我唯一的優勢應該是我的四肢的末端都比較細 小腿 像手腕 腳踝 曾經有賣鞋的跟我說 他看我大隻大隻的以為我穿24或24半的鞋 結果我只穿23........我穿牛仔褲的時候 大腿超粗 穿裙子對我比較有利 今年大四畢業 被班上拱去參加改頭換面的比賽 雖然嘴巴上笑笑的說瘦不下來就算了 但是我內心已經有一點的覺悟 我想要改變給大家看 我也想要看我自己瘦下來的樣子 我第一次去運動 真的是第一次發自內心的去做討厭的運動 我同學都說我在跑跑步機的時候 臉臭到好像有人欠我1000萬 不過這本來就不是我愛的 臉臭也是應該 我算沒有飲食控制吧 我每天還是三餐照吃 偶而喝飲料 偶而大餐 其實我內心是想要飲食控制的 但是我定力不夠 我大概運動了2個月 我瘦了4公斤左右 也許有人說運動很累 為什麼我還可以持續得下去 這是因為 我在運動的過程中看到成果 褲子變鬆 緊身的衣服變得比較不那麼緊 很多以前買了就深藏在衣櫃的衣服 終於有拿出來穿的一天 其實4公斤很少 但是我的肚子消了一些 看起來就沒有那麼突出 穿起衣服看起來也就比較好看 本來想po出比賽照片的 但是那天比賽我中暑 我忘了跟同學要照片 但是剛好謝師宴也有穿那天的衣服 我是照片中一手比七 一手叉腰的那個 在最左邊 其實我覺得化妝(修飾掉我一單一雙的眼皮) 衣服(黑色顯瘦) 也有很大的影響 不過我還是要肯定自己運動的努力 化妝是別人幫我畫的 好像該好好學才是 希望大家也要繼續努力喔 我也會繼續運動的 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=sleepsnow&book=5&page=1 其實不要一次就做太多或太過激烈的運動 會比較想運動的 我一開始也是從慢慢跑 慢慢加速 目前也還不是很快 而且每次跑累 就又開始慢了下來............. 但是當你發現 你在比較快的速度時可以跑比較久的時間 你就已經進步了 大家加油!!! --

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