作者atj (想)
看板UglyClub
標題[心得] 我很胖 不過我努力減肥
時間Tue May 15 22:17:04 2007
我最胖的時候是93公斤
現在81公斤
不過這種體重還是屬於豬公等級
因為我的身高不高 -->172CM
我的BMI是屬於過重等級
我還在努力減肥中 減肥很辛苦
不過體重有下降 心情不錯
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.213.105
1F：推 jean0914:加油!!這樣不只是為了美 更可以維持身體健康!要持續喔! 05/15 22:27
2F：推 cobras0321:怎麼減 XD.. 我都減不下來.. 05/16 15:15
3F：推 zerohsu:早餐多吃 晚餐吃盡量在五點以前吃 一個月下來一定會瘦 05/16 16:23
4F：→ zerohsu:切忌五點以後再吃東西 肚子餓就去找低熱量的填肚子吧 05/16 16:24
5F：推 nobodyknow21:五點過後不吃東西真的很有效喔 05/16 18:38
6F：→ nobodyknow21:還有游泳(不是玩水)也是很有效一周兩次(過來人) 05/16 18:38
7F：推 a333pop777:以前當作業員,每天要加班,晚餐都不吃的,一個瘦十公斤 05/18 19:15