作者atj (想)
看板UglyClub
标题[心得] 我很胖 不过我努力减肥
时间Tue May 15 22:17:04 2007
我最胖的时候是93公斤
现在81公斤
不过这种体重还是属於猪公等级
因为我的身高不高 -->172CM
我的BMI是属於过重等级
我还在努力减肥中 减肥很辛苦
不过体重有下降 心情不错
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.213.105
1F：推 jean0914:加油!!这样不只是为了美 更可以维持身体健康!要持续喔! 05/15 22:27
2F：推 cobras0321:怎麽减 XD.. 我都减不下来.. 05/16 15:15
3F：推 zerohsu:早餐多吃 晚餐吃尽量在五点以前吃 一个月下来一定会瘦 05/16 16:23
4F：→ zerohsu:切忌五点以後再吃东西 肚子饿就去找低热量的填肚子吧 05/16 16:24
5F：推 nobodyknow21:五点过後不吃东西真的很有效喔 05/16 18:38
6F：→ nobodyknow21:还有游泳(不是玩水)也是很有效一周两次(过来人) 05/16 18:38
7F：推 a333pop777:以前当作业员,每天要加班,晚餐都不吃的,一个瘦十公斤 05/18 19:15