※ 引述《uchido (奇豆)》之銘言： : 最近我很少外出，給了自己一些時間唸書，書沒念成 : 卻越來越胖，而且開始長痘痘，開始變胖後也有很多惡性循環 : 我一穿上合身的衣服，肚子就會跑出來，漸漸地我會穿的衣服 : 就剩下那一兩套，因為變胖臉變大我也變得不愛上美容院，現在 : 頭髮也亂糟糟的，以前是一個多月就會剪一次說.... : 現在書念得灰心時，也有想要出去打工的念頭，但因為沒自信 : 而不敢應徵，也不想出去做。 : 朋友及前同事約我，我也不敢赴約，因為現在這種樣子不想被看到。 : 因為胖太多了。 : 現在唯一剩下的路，就是好好準備考試了，我雖然有想過減肥... : 但是我就是無法控制食欲，希望能多點毅力讀書及減肥，我要怎麼做才好呢? : T T 你再你的房間放一面可以照全身的鏡子，然後放一件你以前穿上合身且不會有肚子的衣服 當你覺得你無法控制你的飲食的時候，你試著穿上那件衣服，再照鏡子 我想你自己都會看的很過意不去 那時候，我想你自然而然，飲食就會因為這樣 而控制住 (參考用) --

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