※ 引述《jhc0723 (Nice Guy ~~)》之銘言： : ※ 引述《mazda830 (ING安泰全方位理財顧問)》之銘言： : : 買西裝很難買 追女友追不到 : : 雖說我是注重內在更勝於外在的 : : 可是對於自己跑不動了 : : 看著家人又有人心臟病了 : : 想著買衣服又要買修改過的 : : 我很想為了自己 為了健康 : : 為了不讓未來的令一半擔憂 : : 我要減肥哩 請大家討論一下減肥的好方法吧^^~ : : 我是聽說可以吃燙蔬菜 還有雞胸肉 : : 之類的低脂肪食品 ^^~ : 運動吧 : 然後盡量不要碰糖的東西(雖然冰箱裡面有飲料 和買了一堆零食) : 就不要去吃 : 然後我都喝白開水 (要補充適當的電解質) : 成效還不錯啦 : 2個星期瘦三Kg ... : 現在持續中.... 我覺得喝水真的很有用 而且又很省錢 我住外面...所以都趁打工的時候狂喝水 要不然用買的很貴! 喝水之後真的都不會餓 所以不想吃東西 大概一小時尿一次尿... 半小時喝三百 持續喝一星期 而且現在冬天很冷 我都裝燙水 握著杯子取暖 等到溫了就喝光它 在去裝熱水 省下暖暖包的錢 又可以減肥... 真的很有用!!! -- 腦殘專用相簿 http://www.wretch.cc/album/sophieokla --

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