作者sophieokla (想你的责任)
看板UglyClub
标题Re: [讨论] 我想减肥哩 大家来讨论减肥的好方法吧!!!
时间Sun Jan 28 19:50:07 2007
※ 引述《jhc0723 (Nice Guy ~~)》之铭言:
: ※ 引述《mazda830 (ING安泰全方位理财顾问)》之铭言:
: : 买西装很难买 追女友追不到
: : 虽说我是注重内在更胜於外在的
: : 可是对於自己跑不动了
: : 看着家人又有人心脏病了
: : 想着买衣服又要买修改过的
: : 我很想为了自己 为了健康
: : 为了不让未来的令一半担忧
: : 我要减肥哩 请大家讨论一下减肥的好方法吧^^~
: : 我是听说可以吃烫蔬菜 还有鸡胸肉
: : 之类的低脂肪食品 ^^~
: 运动吧
: 然後尽量不要碰糖的东西(虽然冰箱里面有饮料 和买了一堆零食)
: 就不要去吃
: 然後我都喝白开水 (要补充适当的电解质)
: 成效还不错啦
: 2个星期瘦三Kg ...
: 现在持续中....
我觉得喝水真的很有用 而且又很省钱
我住外面...所以都趁打工的时候狂喝水 要不然用买的很贵!
喝水之後真的都不会饿 所以不想吃东西 大概一小时尿一次尿...
半小时喝三百 持续喝一星期
而且现在冬天很冷 我都装烫水 握着杯子取暖 等到温了就喝光它 在去装热水
省下暖暖包的钱 又可以减肥...
真的很有用!!!
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