※ 引述《jhc0723 (Nice Guy ~~)》之铭言： : ※ 引述《mazda830 (ING安泰全方位理财顾问)》之铭言： : : 买西装很难买 追女友追不到 : : 虽说我是注重内在更胜於外在的 : : 可是对於自己跑不动了 : : 看着家人又有人心脏病了 : : 想着买衣服又要买修改过的 : : 我很想为了自己 为了健康 : : 为了不让未来的令一半担忧 : : 我要减肥哩 请大家讨论一下减肥的好方法吧^^~ : : 我是听说可以吃烫蔬菜 还有鸡胸肉 : : 之类的低脂肪食品 ^^~ : 运动吧 : 然後尽量不要碰糖的东西(虽然冰箱里面有饮料 和买了一堆零食) : 就不要去吃 : 然後我都喝白开水 (要补充适当的电解质) : 成效还不错啦 : 2个星期瘦三Kg ... : 现在持续中.... 我觉得喝水真的很有用 而且又很省钱 我住外面...所以都趁打工的时候狂喝水 要不然用买的很贵! 喝水之後真的都不会饿 所以不想吃东西 大概一小时尿一次尿... 半小时喝三百 持续喝一星期 而且现在冬天很冷 我都装烫水 握着杯子取暖 等到温了就喝光它 在去装热水 省下暖暖包的钱 又可以减肥... 真的很有用!!! -- 脑残专用相簿 http://www.wretch.cc/album/sophieokla --

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