※ 引述《justsmile74 (miki)》之銘言： : 皮膚不好真的會影響一個人的心情，而且真的會很沒自信 : 我國中皮膚還算OK 只有一點點的斑 臉很白 : 到高中開始慢慢長痘痘 那時候不懂的保養 亂擠亂摳 : 而且我不愛喝水 不愛吃水果也不愛菜 還愛敖夜 讓臉變得更糟 : 國中還算白淨 有交男友 : 到高中 開始有痘痘和痘疤了 可能是因為我就讀的學校男生很多 : 所以有被一些男生告白 可是我都很沒自信 : 還會覺得 他們該不會蠻看到我有痘痘吧? 怎麼會喜歡我? --------------------------------------------------------- 沒錯沒錯...我每次都這樣想ˊˋ完全沒勇氣談戀愛... 朋友都會覺得我很無聊~為了這個理由拒絕好不容易有好感的男生... 我知道自己很孬....但是畢竟朋友皮膚都很OK~總覺得他們不懂我...囧 : 到了二專 我才真正重視到痘痘的嚴重性 : 開始努力想讓自己的皮膚變好 : 有去看皮膚科 但他開給我的藥太強 臉都超紅的 我就再也沒去看了 : 雖然聽人家說看皮膚科持之以恆會好 但吃藥會對身體不好 : 所以我就想自己努力看看 : 我開始每天早上空腹一定喝一大杯水 : 然後油炸和刺激會對皮膚不好的食物我都拒絕 : 每天一定中晚餐都有蔬菜和水果 : 運動到流汗 : 這樣讓我的皮膚有改善了一點 但自己有時會懶 我覺得要讓自己好一定要付出 ----------------------------------------------------------------------- 我跟你一樣也是從飲食開始~ 現在都習慣吃清淡的東西~ 大家都說我已經邁入老年生活~XDDDDDDDD 我覺得飲食真的有差(對我來說)...還有睡眠~!! 不一定要很早睡~但是~一旦睡就一定要睡的好睡的沉!!!!(超重要) 我只要睡不好~就會冒痘痘了~~所以~現在非常重視睡眠! : 我也開始研究 一些保養品 看什麼樣的保養品對痘痘 痘疤有效 : 看一些美容討論區大家使用的意見和成果 : 我覺得自己要找出對自己有效的一套方式 不是貴的就有效 不是人家推薦就好 : 也不要想靠擦東西就讓皮膚變好 也要從飲食運動下手 ----------------------------------------------------- 我還是有搭配西醫開給我的藥...不過吃的是中藥~ 真的非常努力想讓皮膚變好~~~拜託老天爺聽聽我們的心聲吧>@< : 現在的我還在努力中 我真的想讓自己的皮膚變好 : 有時候看到一些女生皮膚超白又超好的 就好羨慕 為什麼他們皮膚那麼好 : 自己皮膚差 真的會影響很多事 很多事 真的!! --------------------------------------------------- 真的...一言難盡的複雜心情.......我懂!!!!!!!!!!! : 只有同樣心情的人才能真正體會吧? : 以前白天都不想出門了 因為痘痘會超明顯的 : 有時候看到人也不敢正視別人 : 也很怕別人一直盯著自己的痘痘看 : 反正 真的有很多心酸 : 雖然我告訴自己要有自信 但有痘痘和痘疤真的會讓人沒自信阿! : 現在我痘痘比起以前有改善了一點 但皮膚整個還是不好 還在努力中 --------------------------------------------------------------- 我現在也是~~痘痘幾乎沒了~~但是痘疤卻還是一堆....... 雖然現在卸妝照鏡子比較不會想哭了~ 但是...進步空間還是很大...囧 加油喔~~~~一起努力吧!!!!!!!!!!! : 希望跟我一樣的人 大家一起努力吧 : 世上只有懶人 沒有醜人喔 : 有恆心真的會有幫助的 : 多運動不錯! --

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