※ 引述《justsmile74 (miki)》之铭言： : 皮肤不好真的会影响一个人的心情，而且真的会很没自信 : 我国中皮肤还算OK 只有一点点的斑 脸很白 : 到高中开始慢慢长痘痘 那时候不懂的保养 乱挤乱抠 : 而且我不爱喝水 不爱吃水果也不爱菜 还爱敖夜 让脸变得更糟 : 国中还算白净 有交男友 : 到高中 开始有痘痘和痘疤了 可能是因为我就读的学校男生很多 : 所以有被一些男生告白 可是我都很没自信 : 还会觉得 他们该不会蛮看到我有痘痘吧? 怎麽会喜欢我? --------------------------------------------------------- 没错没错...我每次都这样想ˊˋ完全没勇气谈恋爱... 朋友都会觉得我很无聊~为了这个理由拒绝好不容易有好感的男生... 我知道自己很孬....但是毕竟朋友皮肤都很OK~总觉得他们不懂我...囧 : 到了二专 我才真正重视到痘痘的严重性 : 开始努力想让自己的皮肤变好 : 有去看皮肤科 但他开给我的药太强 脸都超红的 我就再也没去看了 : 虽然听人家说看皮肤科持之以恒会好 但吃药会对身体不好 : 所以我就想自己努力看看 : 我开始每天早上空腹一定喝一大杯水 : 然後油炸和刺激会对皮肤不好的食物我都拒绝 : 每天一定中晚餐都有蔬菜和水果 : 运动到流汗 : 这样让我的皮肤有改善了一点 但自己有时会懒 我觉得要让自己好一定要付出 ----------------------------------------------------------------------- 我跟你一样也是从饮食开始~ 现在都习惯吃清淡的东西~ 大家都说我已经迈入老年生活~XDDDDDDDD 我觉得饮食真的有差(对我来说)...还有睡眠~!! 不一定要很早睡~但是~一旦睡就一定要睡的好睡的沉!!!!(超重要) 我只要睡不好~就会冒痘痘了~~所以~现在非常重视睡眠! : 我也开始研究 一些保养品 看什麽样的保养品对痘痘 痘疤有效 : 看一些美容讨论区大家使用的意见和成果 : 我觉得自己要找出对自己有效的一套方式 不是贵的就有效 不是人家推荐就好 : 也不要想靠擦东西就让皮肤变好 也要从饮食运动下手 ----------------------------------------------------- 我还是有搭配西医开给我的药...不过吃的是中药~ 真的非常努力想让皮肤变好~~~拜托老天爷听听我们的心声吧>@< : 现在的我还在努力中 我真的想让自己的皮肤变好 : 有时候看到一些女生皮肤超白又超好的 就好羡慕 为什麽他们皮肤那麽好 : 自己皮肤差 真的会影响很多事 很多事 真的!! --------------------------------------------------- 真的...一言难尽的复杂心情.......我懂!!!!!!!!!!! : 只有同样心情的人才能真正体会吧? : 以前白天都不想出门了 因为痘痘会超明显的 : 有时候看到人也不敢正视别人 : 也很怕别人一直盯着自己的痘痘看 : 反正 真的有很多心酸 : 虽然我告诉自己要有自信 但有痘痘和痘疤真的会让人没自信阿! : 现在我痘痘比起以前有改善了一点 但皮肤整个还是不好 还在努力中 --------------------------------------------------------------- 我现在也是~~痘痘几乎没了~~但是痘疤却还是一堆....... 虽然现在卸妆照镜子比较不会想哭了~ 但是...进步空间还是很大...囧 加油喔~~~~一起努力吧!!!!!!!!!!! : 希望跟我一样的人 大家一起努力吧 : 世上只有懒人 没有丑人喔 : 有恒心真的会有帮助的 : 多运动不错! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.22.88