作者crreep (Life is random)
看板UglyClub
標題Re: [閒聊] 痘痘與我
時間Wed Nov 1 00:17:49 2006
我提供一個參考
其實很簡單,就是運動流汗排毒
看自己的情況,像我是從每天或每兩三天
會去慢跑1000M,之後慢慢增加到3000M
跑完以後會流不少汗,再喝500cc的水
喝的時候不要一下子灌,喝100cc就停一下
讓腸子能夠稍為吸收
持續一段時間後你的膚質就會慢慢好起來
痘痘也會好的比較快喔
每天早上起床空腹喝200~300cc的水也有排毒效果
大家加油!
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