作者crreep (Life is random)
看板UglyClub
标题Re: [闲聊] 痘痘与我
时间Wed Nov 1 00:17:49 2006
我提供一个参考
其实很简单,就是运动流汗排毒
看自己的情况,像我是从每天或每两三天
会去慢跑1000M,之後慢慢增加到3000M
跑完以後会流不少汗,再喝500cc的水
喝的时候不要一下子灌,喝100cc就停一下
让肠子能够稍为吸收
持续一段时间後你的肤质就会慢慢好起来
痘痘也会好的比较快喔
每天早上起床空腹喝200~300cc的水也有排毒效果
大家加油!
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