作者goodd (寂寞的聲音)
看板UglyClub
標題[問題] 減肥 怎麼樣最快呀
時間Thu Oct 12 16:40:49 2006
我之前都吃不胖..
可是這陣子 不知道為什麼...
一吃就會變胖耶
好苦惱唷...傷心...
總覺得..沒吃什麼 可是體重卻增加
有辦法控制嗎
請各位教教我呀
http://www.wretch.cc/album/alwaysyo
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.60.223.19
1F：推 Princessk:這個問題好像不少人問過吼? 10/12 18:55
2F：推 iamOrz:失戀應該可以減重.... 10/12 19:06
3F：推 Princessk:得腸胃炎最快，或胃潰瘍 10/12 19:27
4F：推 gotyou:每天都有基本攝取大卡數 少了 對身體不好唷! 10/12 22:31
5F：→ gotyou:而且你一吃 身體會發出訊息 要儲存更多的脂肪 你會更胖 10/12 22:32
6F：推 Peterpig:每天去跑操場十圈 晚餐不要吃 一個月大概能瘦2kg 10/13 01:46
7F：推 goodd:我懂了 看來只有少少吃一途了 10/13 10:55
8F：→ dol0528:應該是老了吧!!用運動增加代謝率吧!! 10/13 11:39
9F：→ bono:徹底改善生活作息 不要給自己一堆藉口 最快 10/13 12:48
10F：→ catma:每天運動2小時外加重量訓練3餐喝優酪乳或牛奶500cc 10/14 01:17
11F：→ catma:如果你本身體力不錯 可以實施 一天可以瘦下1公斤 10/14 01:18
12F：→ catma:但是只限於3.4天 因為這樣的方法很不均衡久了會身體爛掉 10/14 01:18
13F：→ catma:但既然妳要求"快速" 10/14 01:19
14F：→ catma:會復胖嗎?如果都有保持運動就不會 10/14 01:20
15F：→ catma:除非你吃的東西太誇張 = =+ 10/14 01:21