作者goodd (寂寞的声音)
看板UglyClub
标题[问题] 减肥 怎麽样最快呀
时间Thu Oct 12 16:40:49 2006
我之前都吃不胖..
可是这阵子 不知道为什麽...
一吃就会变胖耶
好苦恼唷...伤心...
总觉得..没吃什麽 可是体重却增加
有办法控制吗
请各位教教我呀
http://www.wretch.cc/album/alwaysyo
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.60.223.19
1F：推 Princessk:这个问题好像不少人问过吼? 10/12 18:55
2F：推 iamOrz:失恋应该可以减重.... 10/12 19:06
3F：推 Princessk:得肠胃炎最快，或胃溃疡 10/12 19:27
4F：推 gotyou:每天都有基本摄取大卡数 少了 对身体不好唷! 10/12 22:31
5F：→ gotyou:而且你一吃 身体会发出讯息 要储存更多的脂肪 你会更胖 10/12 22:32
6F：推 Peterpig:每天去跑操场十圈 晚餐不要吃 一个月大概能瘦2kg 10/13 01:46
7F：推 goodd:我懂了 看来只有少少吃一途了 10/13 10:55
8F：→ dol0528:应该是老了吧!!用运动增加代谢率吧!! 10/13 11:39
9F：→ bono:彻底改善生活作息 不要给自己一堆藉口 最快 10/13 12:48
10F：→ catma:每天运动2小时外加重量训练3餐喝优酪乳或牛奶500cc 10/14 01:17
11F：→ catma:如果你本身体力不错 可以实施 一天可以瘦下1公斤 10/14 01:18
12F：→ catma:但是只限於3.4天 因为这样的方法很不均衡久了会身体烂掉 10/14 01:18
13F：→ catma:但既然你要求"快速" 10/14 01:19
14F：→ catma:会复胖吗?如果都有保持运动就不会 10/14 01:20
15F：→ catma:除非你吃的东西太夸张 = =+ 10/14 01:21