※ 引述《akapp (123倒著穿)》之銘言： : 不好意思，我想問一下 : 我這兩三個禮拜突然胖了兩公斤 : 原因是我洗澡睡前都會吃兩個大麵包當宵夜 : 今天跟同學聊天，聊到這個，他突然說，那你蠻容易胖的耶！ : 讓我很在意... : 我之前有過一個冬天突然胖了四公斤的例子 : 原因是在咖啡店打工，天氣太冷所以狂吃蛋糕補充熱量~"~ : 從那之後，我一直有在注意體重 : 最讓我在意的是，我爸媽雖然很瘦，從小我也以為我吃不胖 : 可是去年冬天胖了後，我猛然發現我或許有潛在的胖基因 : 因為我外公是胖子~"~ : 這都不是重點XDD : 我想問的是，如果一天三餐都會吃（我以前都是想到才吃，有時只吃一餐） : 晚上十點多回家還會吃兩個大麵包，吃完就立刻去洗澡睡覺 : 這種狀況下，兩個多禮拜三個禮拜胖了兩公斤 : 這樣算不算易胖呢？ : 謝謝 基本上 只要吃完東西就去洗澡 就是會胖 因為剛吃完飯原本要留到胃裡去消化的血液 都被你用掉嚕ˇˇ 照成消化不良 基本上3餐定時定量比你都不吃來的好 不然你都不吃 一下吃下去的東西 胃一定會全盤接收 還有睡前不要吃東西 那些熱量會全部囤積(因為你吃完之後都沒有動) 2個禮拜胖1~2公斤還OK(護士說的唷) 那是在標準之內的 但是如果長期的就要注意嚕 怕會有疾病 --

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