※ 引述《akapp (123倒着穿)》之铭言： : 不好意思，我想问一下 : 我这两三个礼拜突然胖了两公斤 : 原因是我洗澡睡前都会吃两个大面包当宵夜 : 今天跟同学聊天，聊到这个，他突然说，那你蛮容易胖的耶！ : 让我很在意... : 我之前有过一个冬天突然胖了四公斤的例子 : 原因是在咖啡店打工，天气太冷所以狂吃蛋糕补充热量~"~ : 从那之後，我一直有在注意体重 : 最让我在意的是，我爸妈虽然很瘦，从小我也以为我吃不胖 : 可是去年冬天胖了後，我猛然发现我或许有潜在的胖基因 : 因为我外公是胖子~"~ : 这都不是重点XDD : 我想问的是，如果一天三餐都会吃（我以前都是想到才吃，有时只吃一餐） : 晚上十点多回家还会吃两个大面包，吃完就立刻去洗澡睡觉 : 这种状况下，两个多礼拜三个礼拜胖了两公斤 : 这样算不算易胖呢？ : 谢谢 基本上 只要吃完东西就去洗澡 就是会胖 因为刚吃完饭原本要留到胃里去消化的血液 都被你用掉噜ˇˇ 照成消化不良 基本上3餐定时定量比你都不吃来的好 不然你都不吃 一下吃下去的东西 胃一定会全盘接收 还有睡前不要吃东西 那些热量会全部囤积(因为你吃完之後都没有动) 2个礼拜胖1~2公斤还OK(护士说的唷) 那是在标准之内的 但是如果长期的就要注意噜 怕会有疾病 --

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