剛來這個板沒多久 看了一下以前的文章 還真是感同身受阿 從國中我就是個胖子 一直到高中依然還是胖子(171公分80公斤上下) 當時對自己超沒自信 頭髮又是自然捲 衣服怎麼穿都覺得很難看 上了大學後 因為染上了吃宵夜的惡習(萬惡的深淵) 體重直線上升 一直到大四的時候 我達到人生的最高峰 喔 不是 是我這一生以來最胖的時刻 100公斤 午夜夢迴想起 還是覺得很可怕 我怎麼這麼會吃 常去吃吃到飽(而且一定會吃超撐的) 雖然有運動 但都隨便玩玩而已 身高當然不會在變高 整個人明顯的變很寬 那年暑假 我跟國中朋友去八仙玩 平常跟她們打鬧習慣了 所以她們笑我胖我也習以為常 但是那次她們直接說你是豬喔 這麼胖你還敢吃 我看了看我自己的肥肉 媽阿 突然回光返照 我該減肥了 這是我最胖的時刻 詳情請看VCR http://www.wretch.cc/album/show.php?i=badboy78&b=3&f=1126797565&p=31 中間穿黃衣服的是我 這次我下了好大的決心 我不想再被別人笑我胖了 在也不想跟朋友去買衣服卻每次都要買超大件的 於是先從飲食開始做起 我開始減少一點點的食量 盡量不吃炸 飲料還好我本來就不愛喝 所以戒的快 結果還真的有效果 不過我想加快速度 於是我每天都運動 大部分是騎腳踏車啦 再加上再家裡做一些有的沒的 經過了快一年 我終於瘦到我的標準了70公斤 皇天不負苦心人(這篇的重點) 每個很久沒看到我的人都抱以驚訝的語氣 說我怎麼變瘦的 甚至還有人不太認得我了 哈哈 剛開始聽了很高興拉 但是聽久了還是會膩 但是卻讓我更有自信 買衣服也不用在那裡考慮太小件穿起來會不好看 我覺得減肥最難的就是毅力 很多人減沒多久通常就會放棄就會懶 當然最後結果就是失敗 或許有很輕鬆的減肥方法拉 但我還是認為不要懶惰才是正途 這是我最瘦的時候(大四快畢業的時候) http://www.wretch.cc/album/show.php?i=badboy78&b=7&f=1126805918&p=17 我是中間穿黑衣服的 我不是什麼帥哥 但至少不像以前活的這麼沒自信 現在的我又胖了一些 但我是刻意讓自己看起來比較壯一點 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=badboy78&b=28&f=1533954441&p=27 最左邊紅衣服的是我現在的樣子 給一些正在為了體重煩惱的版友一段話 我以前也胖過醜過 我懂那種感覺 但是天下沒有白吃的午餐 或許你會羨慕那些吃不胖的人(我現在還是) 可是我們偏偏就不是那群人 只好認命的運動節制飲食 加油吧 --

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