刚来这个板没多久 看了一下以前的文章 还真是感同身受阿 从国中我就是个胖子 一直到高中依然还是胖子(171公分80公斤上下) 当时对自己超没自信 头发又是自然卷 衣服怎麽穿都觉得很难看 上了大学後 因为染上了吃宵夜的恶习(万恶的深渊) 体重直线上升 一直到大四的时候 我达到人生的最高峰 喔 不是 是我这一生以来最胖的时刻 100公斤 午夜梦回想起 还是觉得很可怕 我怎麽这麽会吃 常去吃吃到饱(而且一定会吃超撑的) 虽然有运动 但都随便玩玩而已 身高当然不会在变高 整个人明显的变很宽 那年暑假 我跟国中朋友去八仙玩 平常跟她们打闹习惯了 所以她们笑我胖我也习以为常 但是那次她们直接说你是猪喔 这麽胖你还敢吃 我看了看我自己的肥肉 妈阿 突然回光返照 我该减肥了 这是我最胖的时刻 详情请看VCR http://www.wretch.cc/album/show.php?i=badboy78&b=3&f=1126797565&p=31 中间穿黄衣服的是我 这次我下了好大的决心 我不想再被别人笑我胖了 在也不想跟朋友去买衣服却每次都要买超大件的 於是先从饮食开始做起 我开始减少一点点的食量 尽量不吃炸 饮料还好我本来就不爱喝 所以戒的快 结果还真的有效果 不过我想加快速度 於是我每天都运动 大部分是骑脚踏车啦 再加上再家里做一些有的没的 经过了快一年 我终於瘦到我的标准了70公斤 皇天不负苦心人(这篇的重点) 每个很久没看到我的人都抱以惊讶的语气 说我怎麽变瘦的 甚至还有人不太认得我了 哈哈 刚开始听了很高兴拉 但是听久了还是会腻 但是却让我更有自信 买衣服也不用在那里考虑太小件穿起来会不好看 我觉得减肥最难的就是毅力 很多人减没多久通常就会放弃就会懒 当然最後结果就是失败 或许有很轻松的减肥方法拉 但我还是认为不要懒惰才是正途 这是我最瘦的时候(大四快毕业的时候) http://www.wretch.cc/album/show.php?i=badboy78&b=7&f=1126805918&p=17 我是中间穿黑衣服的 我不是什麽帅哥 但至少不像以前活的这麽没自信 现在的我又胖了一些 但我是刻意让自己看起来比较壮一点 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=badboy78&b=28&f=1533954441&p=27 最左边红衣服的是我现在的样子 给一些正在为了体重烦恼的版友一段话 我以前也胖过丑过 我懂那种感觉 但是天下没有白吃的午餐 或许你会羡慕那些吃不胖的人(我现在还是) 可是我们偏偏就不是那群人 只好认命的运动节制饮食 加油吧 --

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