※ 引述《Eros666 (Eros)》之銘言： : 請問你是什麼運動的系隊呢? 系籃&系羽... : 有肌肉的人, 基礎代謝量較高, 其實是很不容易堆積 : 所謂肥肉的. 肌肉不是導致肥胖壞東西, 應該是要去 : 學習如何修飾肌肉的線條吧. : 我知道無氧運動(重訓, 球類)會塑造出來的肌肉都是 : 比較大坨塊狀的. 但是體操, 有氧, 或是常作伸展運 ^^^^^^^^...沒錯>"< : 動的身體, 肌肉是屬於修長的. 與其放棄運動, 讓身 : 體用消耗熱量的方式把肌肉"消耗"掉(身體會先消耗血 : 糖-->肝醣-->脂肪-->最後才是肌肉...= =)考不考慮 : 轉型成其他運動雕塑肌肉呢? @ @a 可以請大大指導咩~~~謝謝^^~ 還是您的意思是一直不斷的運動... 到達一個極限... 就會消耗掉肌肉呢??? 謝謝^^~ : ※ 引述《pich1205 (麻雀^^~)》之銘言： : : 平常都有在運動...跟系隊... : : 很想很想瘦下來... : : 可怕的是... : : 努力運動的下場... : : 是肥肥的肥肉肉... : : 變成硬硬的肌肉... : : 這實在是很大的打擊... : : 有朋友跟我說... : : 要把肌肉變軟... : : 大約要一兩年不運動... : : 可是跟系隊已經兩年了... : : 很有感情了..不可能放掉... : : 請問各位大大... : : 對於這種肌肉煩惱纏身的我... : : 有沒有辦法可以讓肌肉在有運動的情況下變軟軟呢^^~ : : 我想減肥>"< : : 硬硬的肉卻讓我的體重下降的很緩慢說= =" : : 請大家幫幫忙... : : 給我一些意見吧... : : 謝謝了^^~ -- 我想要... 選擇我的記憶 <選擇性失憶-麻麻雀雀> --

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