※ 引述《Eros666 (Eros)》之铭言： : 请问你是什麽运动的系队呢? 系篮&系羽... : 有肌肉的人, 基础代谢量较高, 其实是很不容易堆积 : 所谓肥肉的. 肌肉不是导致肥胖坏东西, 应该是要去 : 学习如何修饰肌肉的线条吧. : 我知道无氧运动(重训, 球类)会塑造出来的肌肉都是 : 比较大坨块状的. 但是体操, 有氧, 或是常作伸展运 ^^^^^^^^...没错>"< : 动的身体, 肌肉是属於修长的. 与其放弃运动, 让身 : 体用消耗热量的方式把肌肉"消耗"掉(身体会先消耗血 : 糖-->肝醣-->脂肪-->最後才是肌肉...= =)考不考虑 : 转型成其他运动雕塑肌肉呢? @ @a 可以请大大指导咩~~~谢谢^^~ 还是您的意思是一直不断的运动... 到达一个极限... 就会消耗掉肌肉呢??? 谢谢^^~ : ※ 引述《pich1205 (麻雀^^~)》之铭言： : : 平常都有在运动...跟系队... : : 很想很想瘦下来... : : 可怕的是... : : 努力运动的下场... : : 是肥肥的肥肉肉... : : 变成硬硬的肌肉... : : 这实在是很大的打击... : : 有朋友跟我说... : : 要把肌肉变软... : : 大约要一两年不运动... : : 可是跟系队已经两年了... : : 很有感情了..不可能放掉... : : 请问各位大大... : : 对於这种肌肉烦恼缠身的我... : : 有没有办法可以让肌肉在有运动的情况下变软软呢^^~ : : 我想减肥>"< : : 硬硬的肉却让我的体重下降的很缓慢说= =" : : 请大家帮帮忙... : : 给我一些意见吧... : : 谢谢了^^~ -- 我想要... 选择我的记忆 <选择性失忆-麻麻雀雀> --

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