作者pich1205 (麻雀^^~)
看板UglyClub
标题Re: 肌肉人...= ="
时间Fri Sep 15 16:23:34 2006
※ 引述《Eros666 (Eros)》之铭言:
: 请问你是什麽运动的系队呢?
系篮&系羽...
: 有肌肉的人, 基础代谢量较高, 其实是很不容易堆积
: 所谓肥肉的. 肌肉不是导致肥胖坏东西, 应该是要去
: 学习如何修饰肌肉的线条吧.
: 我知道无氧运动(重训, 球类)会塑造出来的肌肉都是
: 比较大坨块状的. 但是体操, 有氧, 或是常作伸展运
^^^^^^^^...没错>"<
: 动的身体, 肌肉是属於修长的. 与其放弃运动, 让身
: 体用消耗热量的方式把肌肉"消耗"掉(身体会先消耗血
: 糖-->肝醣-->脂肪-->最後才是肌肉...= =)考不考虑
: 转型成其他运动雕塑肌肉呢? @ @a
可以请大大指导咩~~~谢谢^^~
还是您的意思是一直不断的运动...
到达一个极限...
就会消耗掉肌肉呢???
谢谢^^~
: ※ 引述《pich1205 (麻雀^^~)》之铭言:
: : 平常都有在运动...跟系队...
: : 很想很想瘦下来...
: : 可怕的是...
: : 努力运动的下场...
: : 是肥肥的肥肉肉...
: : 变成硬硬的肌肉...
: : 这实在是很大的打击...
: : 有朋友跟我说...
: : 要把肌肉变软...
: : 大约要一两年不运动...
: : 可是跟系队已经两年了...
: : 很有感情了..不可能放掉...
: : 请问各位大大...
: : 对於这种肌肉烦恼缠身的我...
: : 有没有办法可以让肌肉在有运动的情况下变软软呢^^~
: : 我想减肥>"<
: : 硬硬的肉却让我的体重下降的很缓慢说= ="
: : 请大家帮帮忙...
: : 给我一些意见吧...
: : 谢谢了^^~
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我想要...
选择我的记忆
<选择性失忆-麻麻雀雀>
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.172.50
1F:推 Eros666:不是啦~~~是你如果一直饿肚子, 让基础代谢去消耗热量的话, 09/15 18:40
2F:→ Eros666:身体就会按照那个顺序消耗质量... 09/15 18:41
3F:→ Eros666:难民儿童们没有脂肪也没有肌肉只有皮... /____\ 09/15 18:41
4F:→ Eros666:如果摄取低热量, 低度运动, 是可以让身体慢慢消耗质量没错 09/15 18:42
5F:→ Eros666:可是我想要很久吧.... ~"~ 09/15 18:43
6F:推 Eros666:要轮到肌肉要好一段时间...较建议转型成伸展操以及有氧. 09/15 18:46
7F:推 pich1205:谢谢你^^~我会试试看的... 09/16 00:22
8F:推 smallin:不对 最先消耗的是肌肉(蛋白质) 最後才是脂肪 09/16 07:04
9F:推 pich1205:阿勒...= ="...混乱了... 09/17 18:11