※ 引述《kens (短暫記憶(B))》之銘言： : 是呀，一天吃兩餐是有可能變瘦的， : 常運動不要吃宵夜，少吃肉食及零嘴。 : ※ 引述《roalan (a-dan)》之銘言： : : 我當初是一天只吃2餐 : : 就是午餐和晚餐 : : 晚餐別吃的太豐盛 : : 有錢就多吃點水果 : : 每天都要喝水 我每天最少都喝1800CC : : 而且絕對不能吃油膩的 煎炸避免 : : 宵夜當然是絕對不能去碰的 : : 我當時是沒做什麼運動 我的經驗是　 上聯　　少吃多動常喝水 下聯　　不坐常站儘量跑 橫批　　　持之以恆 另外可以在睡前或洗澡前做做仰臥起坐之類的 我靠以上的方法　二到三個月　瘦了十公斤吧　 希望你也可以成功喔 -- 截至目前為止，我也在找尋活著的理由。 但是從現在開始「活著」就是我的人生目標。 遺傳因子的存在意義，就是將願望藉由子孫寄託到未來。 只要活著，日子就會一天天地過去，所有生物都是這樣迎接未來的； 彼此相愛、代代相傳，進而改變世界。我..終於明白了活著的意義了 ..謝謝你! --

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