※ 引述《kens (短暂记忆(B))》之铭言： : 是呀，一天吃两餐是有可能变瘦的， : 常运动不要吃宵夜，少吃肉食及零嘴。 : ※ 引述《roalan (a-dan)》之铭言： : : 我当初是一天只吃2餐 : : 就是午餐和晚餐 : : 晚餐别吃的太丰盛 : : 有钱就多吃点水果 : : 每天都要喝水 我每天最少都喝1800CC : : 而且绝对不能吃油腻的 煎炸避免 : : 宵夜当然是绝对不能去碰的 : : 我当时是没做什麽运动 我的经验是　 上联　　少吃多动常喝水 下联　　不坐常站尽量跑 横批　　　持之以恒 另外可以在睡前或洗澡前做做仰卧起坐之类的 我靠以上的方法　二到三个月　瘦了十公斤吧　 希望你也可以成功喔 -- 截至目前为止，我也在找寻活着的理由。 但是从现在开始「活着」就是我的人生目标。 遗传因子的存在意义，就是将愿望藉由子孙寄托到未来。 只要活着，日子就会一天天地过去，所有生物都是这样迎接未来的； 彼此相爱、代代相传，进而改变世界。我..终於明白了活着的意义了 ..谢谢你! --

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