我當初是一天只吃2餐 就是午餐和晚餐 晚餐別吃的太豐盛 有錢就多吃點水果 每天都要喝水 我每天最少都喝1800CC 而且絕對不能吃油膩的 煎炸避免 宵夜當然是絕對不能去碰的 我當時是沒做什麼運動 就這樣我大前年暑假7月中開始 到了9月開學 我瘦了11.12公斤 (73到61.62) 我也是覺得好像瘦太多了...也許是天生神力吧 朋友也覺得很誇張就是了... ※ 引述《john33300 (徵女想聯誼找我)》之銘言： : 如標題一樣，因為現在的我算是一個胖子所以想要問問看，有沒有是過來人， : 或是也有同樣的困擾的，還是知道有什麼好方法的，老實說我是想要瘦全身， : 臉、手臂、背、肚子、腰、屁股、大腿、小腿‧‧‧以上幾點。 : 希望見意的都是能是做運動的方式，因為吃藥太花錢也不知道有沒有效果， : 手術就更不用說了，我的主要方向是能用自然的方式。 : 感謝大大的意見囉~我會好好努力的。 --

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