我当初是一天只吃2餐 就是午餐和晚餐 晚餐别吃的太丰盛 有钱就多吃点水果 每天都要喝水 我每天最少都喝1800CC 而且绝对不能吃油腻的 煎炸避免 宵夜当然是绝对不能去碰的 我当时是没做什麽运动 就这样我大前年暑假7月中开始 到了9月开学 我瘦了11.12公斤 (73到61.62) 我也是觉得好像瘦太多了...也许是天生神力吧 朋友也觉得很夸张就是了... ※ 引述《john33300 (徵女想联谊找我)》之铭言： : 如标题一样，因为现在的我算是一个胖子所以想要问问看，有没有是过来人， : 或是也有同样的困扰的，还是知道有什麽好方法的，老实说我是想要瘦全身， : 脸、手臂、背、肚子、腰、屁股、大腿、小腿‧‧‧以上几点。 : 希望见意的都是能是做运动的方式，因为吃药太花钱也不知道有没有效果， : 手术就更不用说了，我的主要方向是能用自然的方式。 : 感谢大大的意见罗~我会好好努力的。 --

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