作者transgene (坐看雲起時)
站內Transfer
標題Re: [心情] 該怎麼消除緊張 > <
時間Thu Mar 28 15:06:52 2013
※ 引述《Listar23 (Listar)》之銘言：
: 我知道還有三個月應該再加把勁念書才對
: 不過看著日子一天天過去就很緊張
: 有時候會坐在書桌前看書但是東西進不去
: 滿腦子都是倒數天數還有擔心的念頭
: 這時候大家都會怎麼做好讓自己趕快把注意力轉回書上呢?
: 不然這樣會浪費好多時間 QQ
: 先謝謝大家的解答 :)
1. 不要去注意別人
有的考生很在意其他人的進度，造成自己壓力更大，
其實程度好的壓力更大，因為沒有放榜都不是真的，得失心更重。
所以如果你看到別人在討論很深的問題，就告訴自己那只是複習策略不同，
剛好他寫到你還沒熟讀的部份。
每個考生背景都不同，
有的章節對你也許很簡單，剛好對某個人卻又很容易上手...
2. 少喝提神飲料
我試過蠻牛，也喝過咖啡，
到最後變成是該睡的時候睡不著，想讀書的時候身體疲乏或是腦袋無法思考，
想像你坐在書桌前12小時卻只能塞進其他人8小時的知識時，
只是表面上看起來很用功，
可是卻害到明天的你。
提神飲料我會用在考試當天，因為是最後一擊，衝過去就好，
但是你每天都在最後一擊的話....腎上腺跟大腦都會負擔不住。
3. 規律休閒
書永遠沒有唸完的一天，
一直到我考完也還沒唸完，但你可以適度減輕壓力，去減少失誤。
你可能花了一整天關在房間念進去的都沒有考，
另一種可能是最無奈的：壓力太大導致失常，本來會的卻寫錯。
4. 訂一個合理的複習計畫
讀書計畫每個人都會寫，
反正就把所有的書單列出來每天1-3個章節就清光光了~
問題是你一定會遇到瓶頸，造成進度無法履行，
一開始落後一點，隔天補上去，
但若超過你自身的能力，最後恐怕就不想去貫徹了，甚至打擊信心。
補習班每年都有一些很早就報名，也每天戰戰兢兢讀書的人，
前幾個月訂的進度過度嚴苛，後來漸漸就缺席，我還看過沒去報考的.....
5. 少碰網路
網路資訊很多，不過我覺得基本該知道的訊息有跟上就好。
比如報名時間跟考試科目是否變動，
還有考場的分配。
看電腦或是智慧型手機容易讓人分心，
如果你仔細觀察，有些人吃飯或看書還兼LINE或上網的，
跟你說話常常是有一句沒一句的答，
偶爾回答你的話又不知所云，
到最後忽然回過神了，還問你剛剛講了什麼。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.71.98
1F：推 brotheryaya:中肯 03/28 17:03
2F：→ x000032001:我當初撐到最後一刻才交 反正多檢查又不吃虧 03/28 18:35
3F：推 Sumino:推第一點 大聲討論的人很多都是虛張聲勢而已 不見得真的強 03/28 18:59
4F：推 Listar23:好的，我還是我對自己太好了> <感謝大大的建議！ 03/28 19:28
5F：推 grea0503:GOOD 03/28 20:29
6F：→ BaBi:其實我都偷偷笑著大聲討論的人Orz 03/28 22:07
7F：推 jason019:我也做過跟Ｂ大一樣的事情XD 03/29 13:49
8F：推 ruby55132002:推 03/29 17:39
9F：推 ksvs73010182:講話大聲討論其實也算是擾亂人心的戰術之一... 03/29 19:34
10F：→ ksvs73010182:真的以後還有路要走(如果考研究所的話) 智慧型手機 03/29 19:35
11F：→ ksvs73010182:盡量改回傳統的 誘惑力太大了... 手機能打電話就好.. 03/29 19:35
12F：推 serenebeauty:是說我當初天天晚上看小說 哈哈 03/29 21:25
13F：→ serenebeauty:不過轉化一下，小說非英文不看，然後告訴自己 03/29 21:26
14F：→ serenebeauty:"我這是在念書唷~" 03/29 21:26
15F：推 mj830122:用心推 03/30 01:12