作者playword (保持微笑)
看板Transfer
標題[問題] 作息問題@@
時間Sun Jun 21 02:21:31 2009
不曉得po這種問題在轉學板..不行再自D>"<
進入正題
我常常覺得自己有睡眠障礙的傾向
每天大概十一二點就有睡意
不過一躺上床卻又睡不了
躺個半小時才入睡是常有的...
有時候也會要一兩個小時才能入睡...
明明就很累呀>"<
如果大家遇到這種問題
大家會繼續躺在床上慢慢慢慢慢慢入睡呢
還是就起床利用時間翻點書看或是做些什麼的讓自己更累??
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話說多了，就不美了。
http://www.wretch.cc/album/dtisg8265
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◆ From: 218.163.42.73
1F：推 OKOK98:起床看英文就想睡了 06/21 02:27
2F：推 bnm51315:起床算微積分...有時候說不定不小心就算到天亮 = =? 06/21 02:51
3F：推 mimipig:我昨天12要睡 想說再看一下 結果就三點= = 06/21 07:30
4F：推 pony0530:考前作息正常比較好...永遠忘不掉我基測第一堂國文睡著.. 06/21 09:56
5F：推 ruru168cm:樓上..我考英文睡著...下午第一節 囧 06/21 10:46
6F：推 d123xxx:偶爾也要動一動 讓身體和腦力都呈疲累狀態會比較好睡 06/21 14:51
7F：→ d123xxx:如果只有身體或腦力其中一個是疲累的都有可能會發生這情況 06/21 14:53
8F：推 verylove:現在是存亡之際!!!原PO如果一直睡不好要不要先看診服用藥 06/21 21:12
9F：→ verylove:物>////< 然後等考完以後再慢慢靠自己的力量睡著:)) 06/21 21:13
10F：→ verylove:因為我自己也有睡眠障礙的問題.一直沒有睡覺精神會變很衰 06/21 21:14
11F：→ verylove:弱.但有服藥以後現在是早起早睡乖寶寶這樣XD 只是不曉得 06/21 21:15
12F：→ verylove:沒有默默的變笨~""""~ 06/21 21:16
13F：推 verylove:再補充一下下~醫生開給妳的藥是很輕很輕的.不用害怕:) 06/21 21:21
14F：推 prisonbreak5:少喝點含咖啡因的東西？ 06/21 21:24
15F：→ jamie60301:醫生叫我不要喝茶喝咖啡 06/22 00:39
16F：推 sylviasylvia:我睡不著的時候都吃利舒錠 睡前一小時吃兩顆 06/22 00:46
17F：→ sylviasylvia:藥局有在賣喔 不過有點貴 六天份兩百多 06/22 00:47
18F：→ sylviasylvia:藥劑師說那是安眠藥的一種 不過我覺得劑量很輕欸 06/22 00:47
19F：推 sylviasylvia:不過有時間的話還是去找醫生開比較好 06/22 00:49
20F：推 nbalive09:看國學概要吧 超有用 06/27 17:20