作者playword (保持微笑)
看板Transfer
标题[问题] 作息问题@@
时间Sun Jun 21 02:21:31 2009
不晓得po这种问题在转学板..不行再自D>"<
进入正题
我常常觉得自己有睡眠障碍的倾向
每天大概十一二点就有睡意
不过一躺上床却又睡不了
躺个半小时才入睡是常有的...
有时候也会要一两个小时才能入睡...
明明就很累呀>"<
如果大家遇到这种问题
大家会继续躺在床上慢慢慢慢慢慢入睡呢
还是就起床利用时间翻点书看或是做些什麽的让自己更累??
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话说多了，就不美了。
http://www.wretch.cc/album/dtisg8265
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◆ From: 218.163.42.73
1F：推 OKOK98:起床看英文就想睡了 06/21 02:27
2F：推 bnm51315:起床算微积分...有时候说不定不小心就算到天亮 = =? 06/21 02:51
3F：推 mimipig:我昨天12要睡 想说再看一下 结果就三点= = 06/21 07:30
4F：推 pony0530:考前作息正常比较好...永远忘不掉我基测第一堂国文睡着.. 06/21 09:56
5F：推 ruru168cm:楼上..我考英文睡着...下午第一节 囧 06/21 10:46
6F：推 d123xxx:偶尔也要动一动 让身体和脑力都呈疲累状态会比较好睡 06/21 14:51
7F：→ d123xxx:如果只有身体或脑力其中一个是疲累的都有可能会发生这情况 06/21 14:53
8F：推 verylove:现在是存亡之际!!!原PO如果一直睡不好要不要先看诊服用药 06/21 21:12
9F：→ verylove:物>////< 然後等考完以後再慢慢靠自己的力量睡着:)) 06/21 21:13
10F：→ verylove:因为我自己也有睡眠障碍的问题.一直没有睡觉精神会变很衰 06/21 21:14
11F：→ verylove:弱.但有服药以後现在是早起早睡乖宝宝这样XD 只是不晓得 06/21 21:15
12F：→ verylove:没有默默的变笨~""""~ 06/21 21:16
13F：推 verylove:再补充一下下~医生开给你的药是很轻很轻的.不用害怕:) 06/21 21:21
14F：推 prisonbreak5:少喝点含咖啡因的东西？ 06/21 21:24
15F：→ jamie60301:医生叫我不要喝茶喝咖啡 06/22 00:39
16F：推 sylviasylvia:我睡不着的时候都吃利舒锭 睡前一小时吃两颗 06/22 00:46
17F：→ sylviasylvia:药局有在卖喔 不过有点贵 六天份两百多 06/22 00:47
18F：→ sylviasylvia:药剂师说那是安眠药的一种 不过我觉得剂量很轻欸 06/22 00:47
19F：推 sylviasylvia:不过有时间的话还是去找医生开比较好 06/22 00:49
20F：推 nbalive09:看国学概要吧 超有用 06/27 17:20