作者gunpou (泡芙奶熊愛皮衣)
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標題[心情] 詭異的作息
時間Wed May 27 20:33:39 2009
前一陣子明明已經調回正常作息
12點左右就會想睡 隔天早上固定七八點就會起來
可是最近的作息越來越奇怪
原本的睡覺時間再床上常常翻來翻去睡不著
但最近倒是常常晚上八九點就想睡覺了= =(例如現在...)
我承認我是很緊張...離上戰場的日子越來越近
學校課業和轉考 蠟燭兩頭燒 實在很累人
特別自己想上的學校要非常的用功
誰能告訴我怎麼幫助睡眠??
還有熬夜(例如兩三點起來看到七八點)真的很不好嗎??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.214.157
1F：推 anymore520:運動有助於睡眠 05/27 20:36
2F：推 sexysam:同意樓上不能再多了~ 05/27 20:49
3F：推 playword:我跟你一樣!!!!!作息變怪+1、蠟燭兩頭燒+1~ 05/27 20:54
4F：推 gjo3gjo3:我也常常躺在床上卻擔心到睡不著 05/27 20:58
5F：推 tim77928:差不多= ="我還會四點自動起來看書勒 05/27 21:01
6F：推 chemical1223:累了→去睡覺；躺在床上→覺得浪費時間 05/27 21:03
7F：→ chemical1223:於是爬起來看書→靠...好想睡覺 05/27 21:03
8F：→ chemical1223:最近是一直在重複上面所說的迴圈... 05/27 21:03
9F：推 roinhunter:同意樓上不能更多..但是下場一天很快就過了..= = 05/27 21:07
10F：推 maskedsheep:是我的話，我提早睡就提早起床念書(ex:8點睡→4.5醒) 05/27 21:13
11F：→ erilu:壓力太大會這樣~．＿．/ 盡量放鬆心情 加油~ 05/27 23:48
12F：推 pidong:作息變怪+1... 05/28 00:07
13F：→ ruru168cm:早點睡..四五點爬起來讀 05/28 11:57
14F：→ sexysam:就算再忙都要運動 很重要!! 05/28 12:21