本來這是新制說明會要分享的心得 word檔都已經打好了 但是因為某種原因沒有放上去 在這裡跟大家分享 還有這是直接複製貼上再修改的 所以不再做排版，請見諒 ------------------------------------------------------------------------------ 大考前症候群 症狀由弱到強排列 症狀： 1. 考前總覺得唸不夠症 2. 考前不知道要念什麼症 3. 考前不想唸書症 4. 考前憂鬱症 5. 考前剩沒多少時間才在問要怎麼唸症 以下依各症狀說明以及下處方 1. 考前總覺得唸不夠症 患此疾者通常是念太多書，對題目產生極度依戀感，覺得一定要把所有題型做過才滿足 。 處方：維持熟練度。題目已經做夠多了，請你維持熟練度，不要到時候凸垂。將以前做 過的題目用挑題(挑容易忘記的，或需要技巧的)的方式做熟。 2. 考前不知道要念什麼症 患此疾者多為書唸不夠、不紮實或沒信心，或有點像前一種症狀，但又多了更多的「掌 握不到東西」感。 處方：依照各考科，服用3~5年左右的考古題，或找外面賣的題庫作熟(EX：400題等等) ，邊作邊掃觀念。亦可使用前一種症狀之處方，但如果以前題目作太少，請從考古題舉一 反三。 3. 考前不想唸書症 有點嚴重！包含前兩種症狀，卻將書當作玫瑰，覬覦她的美卻碰不得。在書桌前不是睡 著就是發呆，有人陪念也沒用。但只要視線移開書本，心裡那一絲絲的擔心就如風般飄散 ，超容易分心，外在吸引力突然變大好幾倍，在圖書館每一個女生都變成仙女一樣。 處方：這時候不要再「看」書了！但是可以用另一種方式唸書，請準備一本筆記本，開 始將你唸過的東西全部默寫出來，忘記也沒關係，可以翻書，先從最大的標題開始寫，就 好像要寫一本書的目錄一樣。如果你以前有做筆記或重點整理的習慣，請將那些習慣全部 丟掉！要做一本會讓你自己想要「去書裡找答案」的最精簡筆記，此時你的好朋友們(書& 唸書動力)就會慢慢回來了~ P.S.1容易忘記的題目也可以抄進筆記裡，但是不要寫答案！ P.S.2考試的時候帶這本就夠了！ 4. 考前憂鬱症 真的蠻嚴重的，比上一個嚴重，不管是不是在書前面，總覺得人生行屍走肉，未來灰暗 。會覺得自己是炮灰，自己沒有用，有沒有去考也無所謂了，准考證當垃圾亂丟，有不存 在感，希望自己可以隱形。過去的憂傷種子從腦袋深處鑽出來，用放大鏡放大，再用消極 話餵養自己，想盡壞的念頭，憂鬱的大樹一下子吸乾盤根錯節的殘破軀殼。意志消沉，常 常覺得自己是這個世界上最可憐的人，會想哭，最嚴重者會有自殺念頭或傾向。有時候陽 光會爬上意識，試圖振奮自己，但自己對自己的鼓勵完全派不上用場，幾乎會被淚水瞬間 擊潰。 處方：快要接近真正的憂鬱症了，可是這只是壓力大到精神不能承受的症狀，不要忘記 難過的時候可以大哭。找了解你的家人或朋友聊聊，聽聽療傷系的音樂，或看看能讓你大 笑的電影。也可以去戶外走走，感受世界的美，等你被大自然的力量震懾的不能自己以後 ，你會發現自己的煩惱是如此渺小。千萬不要在強迫自己念書了，等心情宣洩夠了，負面 能量釋放夠了，再接收一點正面的能量，最後再重拾書本吧。 5. 考前剩沒多少時間才在問要怎麼唸症 很明顯的沒有準備，更糟的是花很多時間卻用錯方法。但總不能叫你不要繳報名費， 乖乖回家替爸爸省錢吧! 處方：請加油!好嗎!念多少算多少，有報名的人就有機會。請不要一直怪罪自己為什 麼不好好念書，或是為什麼這麼笨。因為無濟於事，請用剩下的時間打一場好仗，輸也要 輸的精采!!! --

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