以下為台北市立仁愛醫院的許添盛醫師的演講 『罪惡感的迷思』 上個月許醫師到美國和加拿大去巡迴演講， 無論是多倫多或紐約，發現全世界有越來越多人接觸新時代賽斯思想， 這樣的觀點以華人為出發點，作為全世界人類新文明的指標。 <罪惡感> 從今天早上癌症團療一位胃癌的癌友說起。 在她跟前夫離婚後，四歲的女兒每天哭著思念爸爸， 這位個案內在有許多內心的後悔、自責， 怪自己為何當初要與前夫離婚，害得女兒這麼哀傷， 所以她把所有的悲傷都吞進去，導致腸胃出問題。 我們吞了很多我們所消化不了的東西，指的不是食物， 而是我們吞了很多自責、悲傷、內在的罪惡感、怨氣， 這些情緒根本讓你的腸胃無法消化。 我們的腸胃只有配備來消化食物、消化我們中午吃的便當， 但你的腸胃並沒有消化這些負向情緒的能力阿！ 舉例來說，王永慶的長媳前陣子癌症過世， 她是整個大家族中最識大體的人， 所有的情緒都往內吞進去，所有的事情都息事寧人， 非常的順從，把所有受到的委屈和痛苦都往肚子裡吞。 即便是寄情書畫，但也抵擋不了她的這些吞進去而無法消化的痛苦。 你對你的工作消化不良、對你的長官消化不良、對你伴侶消化不良。 各位同學，你們在生活中有什麼罪惡感呢？ 例如：開車壓死一隻貓、工作做不完、沒有好好孝順父母…等。 例如：打罵小孩。 其實，這些完全都不是你的錯，因為你自己也是一個受害者， 你也不想這樣，自己也是出於無奈， 不得已才打孩子，因此你根本不用自責。 許醫師看過的一部電影，男主角是艾迪墨非， 在影片中很反諷的方式呈現一般的宗教， 而影片中的宗教則是「要你拿掉罪惡感」， 鼓勵每個人都自私的為自己想就好了。 後來，在每個人把罪惡感拿掉之後，所有人的生病都好起來了。 這部片子有很大的啟發，原來人的疾病都是源自於「罪惡感」。 <我們的潛意識很容易創造出罪惡感來懲罰自己 > 我們過去或許都曾經因無心之過而嘲笑別人， 都曾經因為恐懼而說謊， 因為內心不平衡而對別人幸災樂禍，因為不想工作而偷懶摸魚。 無形當中，我們在潛意識當中， 累積了有罪的自己、不好的自己、充滿原慾的自己。 在內心中，我們會經常因為許多事而怪罪自己， 開始認為自己「不夠好」： 自己是個不夠好的媽媽、不夠努力的員工、不夠善良的人。 當我們這些對自己的反省和自責越來越多時，你就會開始生病了啊！ 目前仍有許多的美國人， 認為美國是全世界最偉大的民族、最強大的國家， 認為自己是全世界最棒的美國人，以身為美國人為榮。 請問各位同學，你有「以身為地球人為榮」嗎？ 這是一種生命的神聖性！ 在基督教裡，我們要不斷的懺悔，我們是有罪的，我們天生就有原罪。 在佛教中，我們都是無名的，我們有貪、嗔、癡、慢、疑。 在心理學中，我們受到原慾的驅動， 有暴力衝動、有戀母情結、有陽具崇拜。 從科學上來講，人類這個種族是意外形成的， 認為沒有上帝、沒有造物者， 生命沒有存在的意義，更沒有未來的價值，只是為了基因的傳承罷了。 因此，在當代這些幾個思維範疇中， 我們就會容易掉入「無意義」與自責當中。 而「生病」絕大部分也都是罪惡感與自責造成的。 在你的人生當中，你是否有感受到你的「不可或缺性」， 是不是會認為… 「這個世界可以沒有我」、「這個工作別人也可以來做」。 你是否有找到自己的獨特性、是否有找到自己的意義和價值。 如果你自己沒有找到這些獨特性， 那你還能夠在人生當中繼續奮鬥下去嗎？ 因為你再也找不到生命的依歸，找不到可以讓你創造的喜悅， 我們一下子就會失去生命的重心，而不知道該如何走下去。 <賽斯如何看待生命> 在賽斯的思想裡，你天生就沒有原罪、天生就沒有業障， 宇宙傾向於你用愛包圍你。 「生命」就是要來告訴每個個體，我們是來追求成長的、是來追求智慧的。 「業障」就是，「作業」與「障礙」。 我們都是喜悅的生命和靈魂，我們是被派到地球來學習很多作業， 學習克服障礙的。 而每個人天生就具備了克服任何障礙的能力！！！ 所以我們都不是來受苦的！ 生命沒有罪，生命是被宇宙神聖的能量包圍， 你就只要「身為你自己」，你就是神聖的。 請大家注意聽好：你沒有不好的遺傳！你沒有不好的人性！ 如果你認為你有不好，那表示你還沒認識到自己「好」的部分。 如果你認為你有不好，那就表示你還在學習成長， 還在學習如何用神聖性看待自己。 我們有時候會傻傻地欺騙自己，總是看到自己所沒有的， 而都忘記看到自己所擁有的。 許醫師努力的想告訴各位： 你是最棒的、你是最神聖的、你們都是最棒的族群。 當所有人都明白這一點， 地球會重新再來，重新啟動新的能量，讓全人類活在愛和祝福中。 <我們如何來「去除罪惡感的迷思」> 一、我們要先來破除傳統科學主義「生命無意義」的起源說 如果你仍相信生命是沒有意義的， 那我今天站在這裡做什麼？ 你們大家坐在這裡又是幹嘛呢？ 二、希望大家破除傳統宗教的負面觀點 不必老是認為自己要來還債的、來消除原罪的， 而這些也與中國傳統諺語「人生是苦」 （也是賽斯提到的限制自己的信念）有關， 中國傳統道家的神仙犯罪後就必須被貶到凡間來受罪。 許多人仍相信「人生是場苦難」， 你就會開始以此信念創造你的實相， 開始經歷到苦難、災難及病痛，這些都是「罪與罰」。 期待大家從今天開始，把這些罪與罰拿掉，重新定義生命。 生命是被愛的！ 生命是有福的！ 生命是天生喜樂的！ 我們都在學習的過程中不斷成長， 如果我們犯了不可饒恕的錯誤， 那表示我們仍無知，因為我們都還在學習。 當你去掉很多自責、去掉很多的自我批判時， 首先就會展現在自己的身體上，身體健康開始好轉。 舉例來說，嘉義的一位同學過去紅斑性狼瘡三十多年， 因為長期活在認為自己不夠好的想法中，活在無力感中， 後來接觸賽斯思想後，積極投入嘉義分會的成立， 找到生命中的意義感，實踐自己的行動力， 因此過去這一年多以來都沒有使用藥物，身體狀況也非常的好。 生命的本質是仁慈！ 各位同學，請大家先仁慈的對待自己， 就像天地萬物仁慈的對待我們一樣。 因為宇宙的定律是仁慈，不是殘忍。 既然宇宙的定律是仁慈，那就請你仁慈的對待自己。 如果你犯了「自然的罪惡感」（有意的傷害別人）， 那你唯一需要做的建設性行動是： 只要舉起手誠心的說「對不起，我錯了，我不會再犯了」就可以了。 但如果你犯了「人工的罪惡感」 （不是有意真的要傷害對方，背後其實有更善意的意圖）， 那就請你不需要自責了。 請把更多建設性的行動落實在更有意義的事情上。 回到生命的本質上來看， 生命是被祝福的！ 宇宙是充滿愛的能量。 當你越相信這一點，你的心胸就越敞開， 你就會越接收到宇宙給你愛的祝福。 當你放下一切罪惡感的時候，你的病就會好得十之八九。 --

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