這次比賽算是生涯中很順利的一次吧~ 從賽前幾周開始 穩定的累積練習量 足弓也從來沒有痛過 (痛了兩年多) 雖然知道狀況不是生涯最佳 但是對於比賽有種篤定的感覺 週四蔡老師說全休 但應俊傑學長的邀請^^ 配速跑了一趟 1600m x1 75"75 79"78 79"78 78"35 如果是過去的我 一定不敢在比賽前做這種事情 對身體的恢復力沒有自信 本來禮拜五,六想晨操適應時間 可是都為了睡飽一點沒跑... >< 賽前的晚上很愜意的看了電視 而且因為人很多 氣氛還蠻歡樂的 雖然左腳小腿莫名的疲勞讓我很擔心 可是今天居然沒痛過~ 快十點時就躺在床上了 雖然一開始心跳的很快睡不太著 可是也沒有胡思亂想 就靜靜的等待睡意... 起來多穿了一件衣服 最後一次看表好像是快十一點吧 之後就睡睡睡 3:43分被冷醒 起來穿了外套 但還是很冷... 毛毯不太保暖阿... 之後有睡著 但是就還好 可是整體已經是四年來睡最好的一次了 ㄎㄎ 早上起床時自我感覺良好 甚至連大號都上了 從容的吃了昨天孟庭建議的小羊羹 感覺是很適合當第一棒的早餐 比連三年的麵包好消化太多了... 還有 energy in 和 伯朗咖啡 咖啡因的攝取也是孟庭建議的 除了還是有點乾嘔外效果應該不錯 熱身的時間也比以往短的多 往年大概六點就急著慢跑做操 今天拖到六點半 帶學弟跑一下待會要跑的下坡熱身 而且跑了20分鐘 如果是以前一定怕浪費體力跑少少的 之後慢慢的拉筋 衝刺五趟 (比賽操還蠻浪費時間的) 大概休一下就去起跑點就位 雖然沒有在第一排 可是也在前五排以內吧 就位後沒多久就起跑了 時間算的不錯 比賽的狀況 原本起跑有打算快一些 不過似乎還是不夠快阿 原本應該是前50位起跑的我 到下坡路段大概有1~200人在我前面吧 跑完下坡後發現跟前導車在視線範圍內 而且比想像中近 知道配速應該ok 就順順地跑 前段追了不少人 而且蠻多大專乙組的 他們前面應該都配的蠻快的吧... 之後忘了什麼時候 跟到一個社會組的 當下試著跟了一下腳步 發現還蠻match的(大心) 而且他蠻強的 一路跟著他追追追 快到末段的時候追到一個逢甲的選手 蠻厲害的 一直在我前面一些些的位置 當時我甚至浮現了第二順位交棒也無所謂的念頭 最後超過時很自然的轉頭看了一下是哪間學校的高手 對方還主動幫我加油呢 ^^ 龍一後來也被追到 加上剛剛那位逢甲的選手 以及原本跟的社會組選手 四個人形成的集團維持了一段時間 原本龍一被我超過 在集團後方 後來我有點爆 龍一就上來了 緊跟那位與社會組跑者 我在跟與不跟間掙扎 後來放棄緊跟腳步 差距就慢慢拉大 可是也快到終點了 接棒時大概被輸了2~30公尺左右吧 前導車也還在視線範圍內呢~ 蠻開心的 時間是 19'01 不算爆氣的表現 至少有達到第一順位的目標啦 雖然跑完知道沒有ㄍㄧㄥ到 可是在中後段要硬開衝出去獨跑好像也蠻硬的... 沒有加油團幫我分析前後跑者和剩下多少距離 也沒有聽到加油聲 QQ 不過自己還蠻滿意的啦 感覺自己比較像有經驗的跑者了~ 坐上機車觀看之後七棒的比賽 --

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