这次比赛算是生涯中很顺利的一次吧~ 从赛前几周开始 稳定的累积练习量 足弓也从来没有痛过 (痛了两年多) 虽然知道状况不是生涯最佳 但是对於比赛有种笃定的感觉 周四蔡老师说全休 但应俊杰学长的邀请^^ 配速跑了一趟 1600m x1 75"75 79"78 79"78 78"35 如果是过去的我 一定不敢在比赛前做这种事情 对身体的恢复力没有自信 本来礼拜五,六想晨操适应时间 可是都为了睡饱一点没跑... >< 赛前的晚上很惬意的看了电视 而且因为人很多 气氛还蛮欢乐的 虽然左脚小腿莫名的疲劳让我很担心 可是今天居然没痛过~ 快十点时就躺在床上了 虽然一开始心跳的很快睡不太着 可是也没有胡思乱想 就静静的等待睡意... 起来多穿了一件衣服 最後一次看表好像是快十一点吧 之後就睡睡睡 3:43分被冷醒 起来穿了外套 但还是很冷... 毛毯不太保暖阿... 之後有睡着 但是就还好 可是整体已经是四年来睡最好的一次了 ㄎㄎ 早上起床时自我感觉良好 甚至连大号都上了 从容的吃了昨天孟庭建议的小羊羹 感觉是很适合当第一棒的早餐 比连三年的面包好消化太多了... 还有 energy in 和 伯朗咖啡 咖啡因的摄取也是孟庭建议的 除了还是有点乾呕外效果应该不错 热身的时间也比以往短的多 往年大概六点就急着慢跑做操 今天拖到六点半 带学弟跑一下待会要跑的下坡热身 而且跑了20分钟 如果是以前一定怕浪费体力跑少少的 之後慢慢的拉筋 冲刺五趟 (比赛操还蛮浪费时间的) 大概休一下就去起跑点就位 虽然没有在第一排 可是也在前五排以内吧 就位後没多久就起跑了 时间算的不错 比赛的状况 原本起跑有打算快一些 不过似乎还是不够快阿 原本应该是前50位起跑的我 到下坡路段大概有1~200人在我前面吧 跑完下坡後发现跟前导车在视线范围内 而且比想像中近 知道配速应该ok 就顺顺地跑 前段追了不少人 而且蛮多大专乙组的 他们前面应该都配的蛮快的吧... 之後忘了什麽时候 跟到一个社会组的 当下试着跟了一下脚步 发现还蛮match的(大心) 而且他蛮强的 一路跟着他追追追 快到末段的时候追到一个逢甲的选手 蛮厉害的 一直在我前面一些些的位置 当时我甚至浮现了第二顺位交棒也无所谓的念头 最後超过时很自然的转头看了一下是哪间学校的高手 对方还主动帮我加油呢 ^^ 龙一後来也被追到 加上刚刚那位逢甲的选手 以及原本跟的社会组选手 四个人形成的集团维持了一段时间 原本龙一被我超过 在集团後方 後来我有点爆 龙一就上来了 紧跟那位与社会组跑者 我在跟与不跟间挣扎 後来放弃紧跟脚步 差距就慢慢拉大 可是也快到终点了 接棒时大概被输了2~30公尺左右吧 前导车也还在视线范围内呢~ 蛮开心的 时间是 19'01 不算爆气的表现 至少有达到第一顺位的目标啦 虽然跑完知道没有ㄍㄧㄥ到 可是在中後段要硬开冲出去独跑好像也蛮硬的... 没有加油团帮我分析前後跑者和剩下多少距离 也没有听到加油声 QQ 不过自己还蛮满意的啦 感觉自己比较像有经验的跑者了~ 坐上机车观看之後七棒的比赛 --

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