※ 引述《caliph (應該是最後一年了)》之銘言： : 下星期的練習要穿釘鞋喔，大家記得帶 : 沒有的趁週末去買一雙吧~ : 關於住館和晨操事宜，明天晚上會公告 先跟大家抱歉，我昨天忘記在上班時間去拿鑰匙了 所以明天下午進不了集訓室，如果有人明天就要搬東西的 只好委屈你們暫時將東西放在隊室了@@.... 故星期一早上不集合晨操 先跟大家說，兩位教練在下星期的晨操時間有可能不會出現 因為下午的課表很重，所以早上的練習將以基本的有氧耐力為主 應該會比第一階段寒訓的晨操來的輕鬆，有趣(?)~ 大家整理行李都很辛苦，如果有人下星期有自己的事要處理，或是真的無法 參與的話，也不勉強，但是請記得跟我說一聲 當然還是希望大家能盡量參加囉~ 下禮拜的課表在質和量上都會比這星期來得重，大家加油啦! --

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