※ 引述《caliph (应该是最後一年了)》之铭言： : 下星期的练习要穿钉鞋喔，大家记得带 : 没有的趁周末去买一双吧~ : 关於住馆和晨操事宜，明天晚上会公告 先跟大家抱歉，我昨天忘记在上班时间去拿钥匙了 所以明天下午进不了集训室，如果有人明天就要搬东西的 只好委屈你们暂时将东西放在队室了@@.... 故星期一早上不集合晨操 先跟大家说，两位教练在下星期的晨操时间有可能不会出现 因为下午的课表很重，所以早上的练习将以基本的有氧耐力为主 应该会比第一阶段寒训的晨操来的轻松，有趣(?)~ 大家整理行李都很辛苦，如果有人下星期有自己的事要处理，或是真的无法 参与的话，也不勉强，但是请记得跟我说一声 当然还是希望大家能尽量参加罗~ 下礼拜的课表在质和量上都会比这星期来得重，大家加油啦! --

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