作者NEWTAI (EVBU)
看板Tobacco
標題[發問] 努力想戒菸但一直失敗
時間Mon Aug 15 10:52:12 2022
本人菸齡快10年，菸量已經比以前一天一包到一個禮拜一包的量
一開始想戒菸除了身邊多了個不抽菸的人外，也覺得喉嚨老是有痰
最重要的還是有規劃要生小孩，所以能提早就提早擺脫
也不知道是不是戒斷中脾氣會很躁，很常會因為不怎樣的事吵架
在當下沒有地方抒發就會開始買菸抽
爭執會結束，那包菸又開始變得很不必要
不過就一直處於在惡性循環 吵架>買菸>丟菸
不抽菸老實說並沒有生理上特別的不適，頂多就是比較畏寒
有想過要靠吃戒菸口含錠，但成分也是尼古丁，會不會戒完菸
就開始對口含錠上癮
吸菸有害身體健康，請勿吸菸
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.24.57 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Tobacco/M.1660531934.A.59C.html
1F：推 linnx: 脾氣暴躁就是戒斷症狀，建議去看戒菸門診 08/15 17:12
2F：推 Bon69: 需要強大的意志力 08/16 12:26
3F：→ raphael1994: 畫地自限欸 你就算口嚼錠上癮 也比實際抽菸好啊 08/17 18:48
4F：→ raphael1994: 光是小孩不會接觸到二手三手菸就值得了 08/17 18:49
5F：推 rita55: 戒菸門診中，目前吃口嚼錠不到上癮，就是一個暫時的安慰劑 08/18 15:30
6F：推 gaoi: 現在沒有戒必適了，只剩貼片和口嚼碇效果是不是比較差? 08/19 14:05
7F：推 QQKENNY: 我是靠威士忌 連兩夜靠酒精壓爆燥焦慮。麻痹幾天就戒了 08/25 08:08
8F：噓 DUNHILL3: 努力在哪裡？再抽就剁手指啊！你有十次機會 09/03 16:32
9F：→ Dotsu: 十次機會 XDDDD 02/20 22:16