作者eva8426 (石阿芳)
看板Tobacco
標題[鬱悶]戒菸21+N天 習慣好難養成QQ
時間Thu Nov 22 10:58:06 2018
網路上最近又開始討論「維持21天，養成好習慣」的話題，感覺好像健身減肥、自學技能通
通都可用(會不會太神阿)，但從我下定決心不抽菸都兩個多月了，現在還是很怕看到同事出
門往騎樓走，每次都差點跟著出去一起抽。
家裡也給了好多方法要幫忙，尤其是我媽，可能是我上高中時就偷偷抽曾讓她很難過吧。現
在看到食指和中指整個黃的，公司要好的女同事很本能會離我遠一步，整個要戒掉又好煩好
難受，就會有很幹的感覺。
若有時光機，我是超想回去高中時代揍扁我自己。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.238.203
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Tobacco/M.1542855489.A.BB8.html
※ 編輯: eva8426 (42.72.238.203), 11/22/2018 10:58:55
1F：推 STOXX50: 多運動 咬口香糖可以減低菸癮，不然就去戒菸門診拜託別去 11/22 11:09
2F：→ STOXX50: 相信偏方抽電子煙 11/22 11:09
3F：→ lowlow656: 戒菸門診我相信比電子煙好啦… 11/22 11:15
4F：推 BAMB00: 買一個薄荷棒吸 也可以夾著 11/22 11:31
5F：推 a123ghghet: 唉 我爸之前就相信樓上說的偏方想用電子煙戒 結果根本 11/22 14:30
6F：→ a123ghghet: 反效果 電子煙跟紙煙都照抽 11/22 14:30
8F：→ gn0045698: 電子煙的相關資訊可以看這裡 11/22 14:57
9F：推 unrechiran: 要找事情填補原本抽煙的時間 11/22 21:35
10F：→ clarence1016: 運動真的是非常好的方法 11/23 08:03
11F：→ clarence1016: 長跑啊或打個球 11/23 08:03
12F：→ clarence1016: 打完就不會像抽煙了 11/23 08:03
13F：→ basicjk: 只有運動、嚼口香糖最好。別嘗試菸類 11/23 14:46
14F：→ sherees: 遠離菸版RR 11/23 17:10
15F：推 dalipkid: 我曾經一整年很忙 忙到連抽一根菸的時間都沒有 就戒了 11/24 02:25
16F：→ dalipkid: 現在想抽也行 不抽也行 11/24 02:25
17F：→ GeogeBye: 我目前五個月 11/25 17:41
18F：推 anderson0815: 一個月路過 戒掉之後整個食慾大開 嘴巴動起來就好 11/26 09:07
19F：→ anderson0815: 了 11/26 09:07
20F：→ GeogeBye: 我戒菸食慾沒變耶 滿幸運的 11/27 19:56
21F：推 snoopy790428: 飲料喝爆 12/09 05:46