作者jojojazz (彬彬貓(m))
看板Therapist
標題[討論] 如何評估肌肉緊繃(放鬆)的程度
時間Fri Jun 17 15:24:20 2016
不知道這個問題發在此板適不適合
問題是這樣:
某一個肌肉(群)在經運動或是勞動使用過後,讓此它產生受損及酸痛緊繃感(A)
再經過按摩/熱敷或其他方式處理後,肌肉會放鬆一些(B)
如之後又有適當的休息(如1-3天的休息)後,受損的肌肉應該會得到更好的修復(C)
我的問題有二個
(1)A-B時,如何評估病人(客戶)肌肉或是肌筋膜等有放鬆?
(2)A-C以及A-B-C二者之間,如何評估肌肉修復差異 (有/無按摩或熱敷效果)
這問題困擾我許久,主要是想了解西式運動按摩的功能
再請各位幫我解答 感謝^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.76.175.169
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Therapist/M.1466148263.A.74F.html
1F：推 Insatiable: End-feel, ROM, self rated scale. 06/17 18:40
2F：推 gastro: 看是什麼肌群.也可以試試muscle length t 06/18 02:25
3F：→ gastro: est 06/18 02:25
感謝二位給的建議! 我再來研究一下實務上怎麼進行
※ 編輯: jojojazz (114.26.215.9), 06/18/2016 15:22:06
4F：推 gemihhy: 你來找我做運動按摩我們討論討論XD 06/23 17:19